anonymous
منذ 4 سنوات
طريقة السيطرة على الصوت الداخلي :
- يجب أن تواجه هذا الصوت، فصوتك الداخلي بمثابة شخص آخر صغي داخلك، ربما يخبرك في كثير من الأحيان مثلا أنك لن تنجح في أمر ما، ولكن يجب أن تخبر نفسك أمام المرآة كل يوم أنك تستطيع النجاح في هذا وذاك، وبهذا ستسيطر على عقلك وصوتك الداخلي وستنتصر عليه .
anonymous
منذ 4 سنوات
يمكنك السيطرة على الصوت الداخلي من خلال القيام بما يلي///
- أولاً تغير الأفكار التي تتبناها والتي هي سبب أساسي في صوتك الداخلي فبمجرد تغير الأفكار فإنك بذلك ستسيطر على الصوت الداخلي.
- الرقابة الذاتية تعلم إستخدام الرقابة الذاتية لنفسك.
- تعلم القيام بالمحاسبة لنفسك وهذه المحاسبة بطريقة إيجابية من أجل التعديل .
- يمكن لك القيام بكتابة ما يجول في خاطرك من أجل التعرف عليه والقيام بالتحكم فيه .
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.