كيف أستمع أكثر مما أتكلم؟

الاستماع من اهم المهارات التي يحتاجها الفرد لبناء تواصل صحي مع الاخرين، وكأي مهارة اخرى فالاستماع مهارة يمكن التدرب عليها لاتقانها باتباع ما يلي :

- أن تعطي المتحدث الانتباه الكامل والمحافظة على التواصل البصري eye contact واظهر انجذابك لكلامهم وعدم التشتت بالهاتف المحمول او غيرها من الامور .
- لا تذهب لخوض محادثة ما وانت تفكر في اقناعهم بما تتحدث بل ضع في بالك انه حوار متبادل وعليك الحفاظ على عقلية منفتحة ومتقبلة لكلام الاخرين .
- حاول تخيل ما يتحدث عنه الطرف الاخر بالمحادثة فالصورة العقلية عن المواضيع تجعلك تنشغل عن الكلام بتصور ما يحدث .
- اترك مساحة للصمت في المحادثة، ليس من الضروري ان يستمر الحديث لساعات، يمكنك الانتباه لنفسك اذا استمر الحديث فترة طويلة دون وجود لحظات فيها صمت.
- لا تتحدث اذا كنت ستعيد كلامك نفسه مجدداً، تحدث عندما تملك شيء جديد تريد اضافته لا ان تكرر نفسك.
- لا تقاطع من يتحدث واحتفظ بتعليقاتك للنهاية ورتبها واخرجها مرة واحدة حتى يشعر الطرف الاخر انك كنت منتبه لكلامه وانك مستمع جيد وتتذكر ماذا قالوا.

في البداية الأنسان كائن اجتماعي في طبعة وهو بحاجة لأن بتواصل مع الأخرين بمختلف الطرق والوسائل حتى يعزز هذا الجانب الاجتماعي في شخصيته صفة الاستماع هذة تنمو مع الفرد وهي بحاجة لممارسة ولا تأتي في يوم وليلة بذلك عندما تكون في جلسة معينة وخاصة في لقاء اول بينك وبين أشخاص اعطيهم الاولية للحديث حتى تعرف أكثر عنهم ولكن هذا لا يعني أن تبقى صامت طوال الوقت بل يتم تقديم مداخلات ولكن بشكل قليل وبما تعرفه فقط ،وهذة الصفة الاستماع في الغالب تولد بالفطرة مع الشخص والذي يعززها التنشئة والخبرات وموافق الحوار التي يتعرض لها الفرد بذلك كلما عرضت نفسك لمواقف حوارية اكثر كلما نمت عندك كشخص هذة السمة