anonymous
منذ 4 سنوات
طرق الابتعاد عن الوهم :
- كن واقعي وتوقف عن الكذب لاسيما على نفسك، فالصدق سيبعدك عن الوهم .
- قم بتناول طعاما صحيا، ونم عددا كافيا من الساعات في اليوم حتى يكون عقلك صحيا .
- لا تكترث بالأحاديث والأقاويل والقيل والقال .
- قم بالتجمع كثيرا مع أصدقائك، وخذ منهم الدعم، حتى تبتعد عن الأفكار السلبية، والأوهام .
- لا تخجل من الحصول على دعم من شخص متخصص، اذهب لمركز لتعديل السلوك أو مركز لعلاج النفسي .
anonymous
منذ 4 سنوات
يمكن الإبتعاد عن الوهم من خلال القيام بالنصائح والتوجيهات التالية:الوهم هي عبارة عن مجموعة من الأفكار الغير واقعية والتي تشغل الفرد طوال الوقت وتعكر عليه صفو الحياة اليومية
- عليك المشاركة الإجتماعية مع الآخرين من أجل الحصولعلى الدعم المناسب من المحيطين وعدم تركك في العزلة القاتلة.
- القايم بالنوم الكافي لكي تحل على راحة لخلايا لدماغ المرهقة ن كثرة التفكير.
- حاول أن لا تهتم بما يقوله الآخرين عنك وعن ما يوجد لديك وأهتم بالتغير نحو الأفضل.
- حاول ان تبتعد عن الأعمال المنكرة التي يمكن أن تغضب الله عز وجل.
- حاول الإلتزام بالصلاة والعبادرات.
- عليك إشغال نفسكك في مارسة أحد الهوايات التي تحبها .
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.