ما أفضل تطبيق لممارسة الرياضة في المنزل بسبب إغلاق النوادي الرياضية بهذه الفترة؟

يوجد العديد من التطبيقات التي يمكن أن تساعد المستخدم على ممارسة تمارينه الرياضية في المنزل.
ومن بين أهم هذه التطبيقات أذكر تطبيق ((30 Day Fitness Challenge)).
تقوم فكرة التطبيق على تحدي المستخدم أن يمارس التمارين الرياضية مدة شهر واحد، ويقوم التطبيق بمنح المستخدم واجبات يومية مفصلة ليقوم بها.
بقي أن أذكر أن التطبيق متوفر لأجهزة ((أندرويد)) و((iOS)).

بعد تجربة وبحث مطول ، فقد استفدت جدا من هدا الموقع فهو يمشي معك بشكل تدريجي بحيث اذا كنت مبتدأ لا تسبب الأذى لجسدك وتصيب بتمزق بالعضلات .
 https://teambodyproject.com/workout-program/real-start/ 
ويمشي معك يوم بيوم ليفتح معك المرحلة التي تليها .