كيف أخفى فولدر على الكمبيوتر؟

- تشير الكثير من الدراسات أن مضادات الأكسدة المتنوعة مثل فيتامين ج وفيتامين هـ والبيتاكاروتين والسيلينيوم قد تُحدث فرقاً وتساعد مرضى الصدفية , كما أن الأحماض الدهنية مثل زيت السمك ايضاً مفيدة , ويعد تناول الأطعمة المضادة للإلتهابات عامل مهم , وتتضمن هذه الأطعمة الفواكه والخضروات وخاصة التوت والكرز والخضروات الورقية الخضراء .
- سمك السلمون والسردين وغيرها من الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية اوميغا 3 .
- الأعشاب والتوابل الغنية بمضادات الأكسدة مثل الزعتر والكمون والزنجبيل .
- مصادر الدهون الصحية للقلب مثل زيت الزيتون والبذور والمكسرات .
- تجنب الاطعمة المصعنة والسكريات المكررة وتخفيض تناول اللحوم الحمراء والألبان .

مرض الصدفية :- 

• عبارة عن مرض يصيب الجلد وهو أحد أمراض المناعة وتنمو خلايا الجلد بسرعة فتتراكم فوق بعضها على سطح البشرة .

هناك نظام غذائي يقلل من أعراض الصدفية مثل :- 

• تناول الأسماك والمأكولات البحرية وكذلك الابتعاد عن اللحوم الحمراء .
• الابتعاد عن الألبان ومنتجاتها أو تناول الألبان منخفضة الدسم وذلك حتى لا تسبب الالتهابات .
• عدم تناول جميع الخضراوات فتناول الخيار والقرع والجزر مفيد لمرضى الصدفية والابتعاد عن الطماطم والبطاطا .

للأسف، مرض الصدفية ليس مرضا عابرا في دورة حياة الفرد، فهو مرض جلدي مزمن يظهر على شكل بقع حمراء في الجلد وفيها قشور بيضاء، تتسبب بالألم. من أهم الأطعمة التي يتوجب على مريض الصدفية تناولها هي الأسماك البحرية، والخيار والخضراوات بكافة أشكالها عدا البطاطس والبندورة، ويجب تجنب تناول اللحوم الحمراء، والألبان منخفضة الدسم.
من طرق معالجة الصدفية هي المراهم المتخصصة كمرهم ديرموفيت المخفف من الهيجان والألم، وبعض العلاجات بالضوء، أي بالاشعة الفوق بنفسجية، أو طرق العلاج بالليزر.

مرض الصدفيه مرض جلدي يصيب الجلد و يتركز في فروه الراس والمفاصل والركبه ويوجد حميه خاصه لمقاومه هذا المرض مكونه من جرعات من الحديد اوميجا 3 مع شحوم امنيه والزنك وينصح الاطباء مرضى الصدفيه بعدم الاعتماد على نوع واحد من الاكل ويجب الاعتماد على اكثر من نوع وخاصه الاطعمه المحتويه على النحاس والزنك

يعتبر النظام الغذائي من العوامل التي يمكن ان تساعد في تحسين الجلد لدى مرضى الصدفية، على الرغم من عدم وجود ادلة علمية تربط بين تناول أغذية معينه والتقليل من اعراض الصدفية.
ينصح مريض الصدفية بشكل عام بتناول الخضار والفواكه والامتناع عن الكحول وخاصة التي تحتوي على مواد تحارب الالتهابات ولديها خصائص مضادة للأكسدة منها:
التوت 
الكرز
الخضراوات الخضراء 
السالمون
سمك السردين
الأسماك الغنية بالاوميجا ٣
الزعتر 
الزنجبيل
زيت الزيتون
البذور
المكسرات 
الامتناع عن الأغذية المصنعة الغنية بالسكر والدهون ومشتقات الحليب

ان الصدفية مرض جلدي يعمل على ظهور طفح جلدي شديد الاحمرار وظهور فسرة بيضاء بينها وتصيب الجسم كله 
ويمكن معالجتها عن طريق استخدام انواع مراهم معينة خاصة بمرض الصدفية واستخدام اجهزة الطب الحديث