كيف أحذف البلوك؟

• المدخنين أكثر عرضة للأمراض التي تصيب القلب والأوعية الدموية .
• التدخين يسبب السكتة الدماغية وأمراض القلب التاجية .
• يدمر التدخين الأوعية الدموية ويمكن أن يجعلها أكثر سمكاً . هذا يجعل القلب ينبض بشكل أسرع ويزيد من ضغط الدم ويؤدي إلى تشكل الجلطات أيضًا ؛
• يمكن أيضًا أن تؤدي الانسداد الناتج عن التدخين في الأوعية الدموية إلى تقليل تدفق الدم إلى الساقين وباقي اجزاء الجسم .
• التدخين يمكن أن يسبب أمراض الرئة عن طريق إتلاف مجرى الهواء والحويصلات الهوائية الصغيرة الموجودة في الرئة .
• تشمل أمراض الرئة الناتجة عن التدخين مرض الانسداد الرئوي المزمن ، والذي يشمل انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن.
• يسبب تدخين السجائر معظم حالات سرطان الرئة وإذا كنت مصابًا بالربو ، فقد يؤدي إلى حدوث نوبة شديدة .
• - يزيد من فرصة حدوث السرطانات ومنها المثانة والقولون والمريء وعنق الرحم , والحنجرة والرئة والكبد والبنكرياس والمستقيم والمعدة . 
• التدخين يمكن أن يؤثر أيضا على إنتاج الحيوانات المنوية ، مما يقلل من الخصوبة وكذلك يزيد من مخاطر العيوب الخلقية والإجهاض , ويؤخر فرصة المرأة بالحمل او من الممكن أن يؤدي إلى عيوب خلقية وتشوهات أثناء فترة الحمل .
• التدخين يمكن أن يؤثر على صحة العظام كما يؤثر التدخين على صحة أسنانك واللثة وقد يتسبب في فقد الأسنان .
• يمكن للتدخين أن يزيد من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين.
• التدخين يسبب آثارا ضارة عامة على الجسم ، بما في ذلك الالتهاب وانخفاض مناعة الجسم كما يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي.

التدخين له تأثيرات على صحتنا بشكل عام سواء على المدى البعيد او المدى القريب، وقد يكون بعضها غير قاتل الا انها تجعلك عليل مدى الحياة، فالنيكوتين والتدخين تحدث ضرر كبير بصحة القلب والشرايين، وزيادة نسبة الاصابة بالجلطة، عدا عن الامراض الخطيرة ومنها: 
- الادمان على التدخين يرفع من نسبة الوفيات 
- تعد سبب رئيسي لسرطان الرئة، والمرئ، والحنجرة، والفم، والكلى، والمثانة 
- تسبب امراض القلب التاجية 
- تزيد من نسبة الاصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن 
-  يسبب أثار خطيرة جدا على صحة المرأة الحامل والجنين منها حدوث نزيف، وانفصال المشيمة، والحمل خارج الرحم، والولادة المبكرة 
- النيكوتين يعطي شعور بالنشاط لفترة ثم يشعر الشخص بالتعب وأرق وقلة نوم، والاكتئاب، وانخفاض مستوى التركيز 
- يحدث تلف في وظائف الرئة والجيوب الهوائية الصغيرة مثل الربو 
- سكتات قلبية تزيد عندما تزيد كمية السجائر 
- يزيد من احتمالية الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني  
- يتلف العين، ويسبب عمى للاشخاص فوق 65 سنة 

من المعروف أن التدخين يؤدي بصحة الانسان من سيء الى الأسوأ وله أضرار عدة ومنها :- 

**  يعمل التدخين على إصابة الرئتين بالانسداد مما يؤدي الى صعوبة التنفس والى الموت المبكر .
** ينتج عن كثرة التدخين سرطان الرئة وانتشار الأورام في الرئتين .
** ينتج عن كثرة التدخين السكتات القلبية والجلطات وخطر الاصابه بها .
** يصاب المدخنين بالربو وهو أحد الامراض المزمنة التي تسيطر على المدخنين .
** الولادة المبكرة للمرأة الحامل وخطورة إصابة الجنين بالامراض أو نقص وزنه أو وفاته .
** يسبب التدخين الجفاف للعين أو خسارة الرؤية كما انه يعتبر السبب الرئيسي للعمى للكبار السن .

الأمراض الناتجة عن التدخين :
** يؤدي إلى تضيق في الأوعية الدموية كما ييزد من احتمالية تكون الخثرات الدموية مما يجعل الشخص عرضةً للسكتات الدماغية و الذبحات الصدرية .
**يعتبر التدخين المسبب الأول و الرئيسي لمرض الانسداد الرئوي المزمن أو COPD 
** كما أن التدخين يعمل على تفاقم هجمالت الربو التي تصيب الأشخاص المصابين بالربو و الأمراض التحسسية .
** كما أن التدخين يؤثر على على صحة المرأة الحامل سلبًا فينتج عنه الموليد ذات الوزن الأقل من الطبيعي و كذلك الولادة المبكرة .
** التدخين يؤدي للسرطانات بأنواعها و أهمها الرئة و سرطان الفم 

يعد التدخين من العادات السيئة التي يتم ممارستها من قبل العديد من الأشخاص، ولكن انصح المدخنين بالإقلاع عنه نظرا لأضراره العديدة على الجسم، والامراض التي ستنجم عنه:- 
* التدخين يؤدي الى زيادة التعرض لأمراض الرئة والقلب والسرطان والدماغ وذلك بسبب الجذور الحرة المتواجدة بالدخان التي تدمر خلايا الجسم.
* كما يعمل التدخين على تدمير الكولاجين والايلاستين المتواجدان في خلايا الجسم واللذان يلعبان دورا مهما في الحفاظ على صحة ومرونة الجلد. كثرة ظهور التجاعيد على الوجه وقلة الكولاجين يجعلان الشخص يبدو اكبر سنا.
* انصح بالإقلاع عن التدخين والاكثار من الأطعمة الغنية بمضادات الاكسدة كفيتامين C المتواجد في الفلفل الأخضر، التي تمنع تلف خلايا الجسم وتحارب الجذور الحرة.

• يعد الصداع سيئاً بما فيه الكفاية ولكن خطر الإصابة بالجلطة الدماغية بالإضافة إلى مرض الزهايمر يزداد عند التدخين.
• يزداد خطر تعرض الأشخاص المدخنين للإصابة بمرض التنكس البقعي أربع مرات عن الأشخاص غير المدخنين.
• الإصابة بسرطان الفم.
• تسوس الأسنان وانعدام صحة الأسنان.
• الإصابة بسرطان الرئة.
• زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
• ارتفاع ضغط الدم.
• ارتفاع مستويات الكوليسترول.
• إضعاف القدرة الجنسية لدى الرجال.
• قد يسبب التدخين الاكتئاب لدى المراهقين.

التدخين سيئ للغاية 
الأمراض الناتجة عن التدخين :-

1. قد يسبب التدخين امراض في الروؤية تصل أحيانا إلي العمي في سن مبكر
2. من الامراض التي تنتج عن التدخين اصابة المدخن بالسكري 
3. من الامراض ايضا اصابة المدخن بالسكتة القلبية 
4. وقد يصاب المدخن بمرض القلب و كذلك قد يصاب بتسديد وتصلب في شراينه 
5. من الامراض الناتجة عن التدخين  اصابة الشخص بسرطان الرئة 

 

يؤثر التدخين سلباً على معظمأعضاء وأجهزة الجسم حيث يؤثر على الجهاز التنفسي، ويزيد من مخاطر الإصابةبسرطان الرئة والالتهابات الرؤية، ويؤثر على حاسة الذوق، ويؤثر على حاسة الشم.
ويزيد التدخين من احتمال الإصابة بتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والجلطات الدموية والسكتات الدماغية.

في كل يوم تزيد نسبة المدخنين في العالم ولا يعلمون ما هي الاضرار التي يسببه لصحتهم، والكثير من الامراض التي تكون ناجمة بسبب التدخين ومن هذه الامراض : 

1. سرطان الرئة 
2. امراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم، تضيق في الشرايين ، خفقان القلب 
3. مرض الانسداد الرئوي 
4. الفشل الكلوي 
5. سرطان الدم 
6. سرطان المعدة 
7. سرطان البنكراس 
8. خلل في اداء الدماغ نتيجة نقص الاوكسجين 

كما يؤثر التدخين على المراة الحامل وعلى صحة الجنين وايضا يؤثر على الجهاز العصبي حيث يقوم بتهدئته لفترة قصيرة ومن ثم سيشعر الشخص بالتعب . 

-سرطان الرئة على المدى الطويل نسبياً
-يؤدي التدخين أثناء فترة الحمل للولادة المبكرة، أو ولادة طفل بوزن قليل
-مرض الضمور البقعي المرتبط بالعمر، وإعتام العدسة لانه التدخين يضعف العين
-يسبب التدخين تضييق الشرايين وانسدادها
-التدخين يزيد من احتمالية الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري
-يزيد خطر الإصابة بالسكتات القلبية