ما هو عيد الأضحى؟

اليود هو احد العناصر الغذائيه التي يتكون منها ويحتاجها الجسم ويتم الحصول عليها من خلال الغذاء او المكملات الغذائيه ويعتبر اليود من العناصر المهمه لجسم الانسان فهو يدخل في تكوين هرمونات الغده الدرقيه التي لها دور اساسي في عمليات الايض والتمثيل الغذائي في الجسم ويترتب على زياده او نقص عنصر اليود في الجسم العديد من الاثار على الجسم ومن اعراض واثار وارتفاع اليود على جسم الانسان ما يلي 

• القيء والغثيان المتكرر 
• عدم انتظام ضربات القلب
• ضعف العضلات 
• رجه او ارتعاش الاطراف 
• عدم تحمل درجه الحراره 
• يؤدي ارتفاع نسبه اليود في الجسم الى فرط نشاط الغده الدرقيه 
• تحول لون الجسم الى الازرق 
• انخفاض الوزن وفقدان الشهيه 
• الاسهال 
• اصابه الجسم بالتسمم نتيجه لارتفاع مستوى اليود الى مستويات عاليه 

يعتبر اليود من المعادن الصحية للجسم وبشكل كبير , والذي يدخل في وظيفة الغدة الدرقية ويعزز من مناعة الجسم , ولكن قد يؤدي زيادة مستوياتهِ إلى مجموعة من الأضرار ,وتتضمن أعراض زيادة مستويات اليود في الجسم بالتالي :

• - يتعرض الشخص لألم في المعدة يرافقه ألم في البطن , الإسهال , والتقيؤ.
• - الشعور بالحرقة في منطقة الفم والحلق وشعور بطعم غريب .
• - قد يؤدي زيادة اليوم إلى خمول الغدة الدرقية وتتمثل أعراضها بالتعب , وزيادة الوزن , جفاف الجلد , وعدم تحمل تغيرات درجات الحرارة , ومن الممكن أن تتعرض لتضخم الغدة الدرقية .
• - قد يتعرض لوضع من الهذيات والهلوسة .
• - السعال , والحمى .
• - الصدمة والنوبات .
• - ضيق التنفس

اليود من العناصر المهمة للجسم و لكن زيادته عن الحد المسموح من الممكن ان يسبب العديد من المشاكل اهمها تسمم اليود ، من اهم اعراض زيادة نسبة اليود في الجسم : 

• فقدان الشهية و نقصان في الوزن 
• الغثيان و التقؤ المستمر.
• عدم القدرة على تحمل درجات الحرارة العالية. 
• ضعف في العضلات
• رعشان مستمر في الاطراف.
• من الممكن ان يتحول لون الجلد الى اللون الازرق
• عدم انتظام في ضربات القلب. 
• الاسهال
• الاصابة بحرقان في المعدة

يمكن أن يتعرض الإنسان لحالة تسمى بالتسمم باليود في حالة الإفراط في استهلاك اليود على المدى الطويل ، و تتراوح أعراضه بين معتدلة الى حادة ، وتشمل اعراض زيادة اليود في الجسم في الحالات المعتدلة ما يلي : 
* الإسهال .
* حرقان في الفم .
* القيء و الغثيان .
وتشمل الأعراض الشديدة لتسمم اليود ما يلي:
* تورم في مجرى الهواء .
* تحول لون الجلد الى اللون الأزرق .
* ضعف نبضات القلب .
* الغيبوبة .
يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من مكملات اليود أيضاً إلى فرط نشاط الغدة الدرقية، وتشمل أعراض الحالة ما يلي:
* سرعة معدل ضربات القلب .
* ضعف العضلات .
* دفء درجة حرارة البشرة .
* فقدان الوزن غير المبرر .

اولاً : يسبب زيادة كمية اليود في الجسم العديد من المضاعفات الصحية و منها :
حدوث الم في المعدة و تشنجات و الشعور بالعثيان القيء و حرقة في الفم و قد يؤدي الى الاصابة بالغيبوبة و حدوث اضطراب في نبضات القلب كما قد يسبب الافراط في نشاط الغدة الدرقية .
ثانياً : اعراض نقص اليود في الجسم :
* حدوث زيادة في الوزن و ذلك لعدم انتاج هرمونات الغدة الدرقية و انخفاض في معدل حرق السعرات الحرارية .
* حدوث انتفاخ في الرقبة و تضخم الغدة الدرقية .
* حدوث بطء في نبضات القلب و الشعور بالتعب و الضعف .
* حدوث اضطراب في وظائف الدماغ و الذاكرة .

- مشاكل في الجهاز الهضمي وأهمها الاسهال،والاقياء. 
- رجفة ورعشة مستمرة فيرالأطراف. 
- فقدان الشهية ونقصان الوزن. 
- زيادة افراز الغدة الدرقية. 
- ضعف العضلات وتحول لون الجسم إلى الأزرق. 
- اضطراب في نبضات القلب. 
ومن فوائد اليود على الجسم :
- تنظيم عمليات الأيض في الجسم. 
- تعزيز المناعة ويعتبر مصدر للطاقة في الجسم. 
- الوقاية من نقص افراز الغدة الدرقية. 
- الوقاية من السرطان. 
يتم تخزين نسبة كبيرة من اليود في الغدة الدرقية في الجسم وفي حال تم استئصالها يجب المداومة على تناول اليود وفحص نسبته في الجسم باستمرار. 

أعراض زيادة اليود في الجسم:-

اليود مهم جدا لجسم الانسان خاصة انه يدخل في عمل الغدة الدرقية ولكن الافراط به يؤثر عكسيا على جسم الانسان بحيث يؤدي الى حدوث العديد من الاعراض مثل:-

طفح جلدي مع حكة، الشرى، الحساسية المفرطة والتي هي عبارة عن رد فعل تحسسي مفاجئ يمكن أن يسبب تورم في اللسان والحلق وضيق في التنفس.

فمن اعراض الحساسية المفرطة التي تحدث بسبب زيادة اليود في الجسم كما يلي:- 
* وجع بطن
* الغثيان أو القيء
* إسهال
* ارتباك
* دوخة
* الدوار
* قشعريرة
* صعوبة في التنفس
* خفقان القلب
* سرعة النبض
* ضغط دم منخفض. 

قد يكون لليود اهميه للجسم ولكن ان ذاد عنه حده فقد يضر ومن هذه الاضرار 
القيء والغثيان وقد يسبب المشاكل النفسيه العديده والاصابه بالتسمم وعدم القدره على تحمل الحراره والاسهال المكرر والاضطرابات في الاخراج وفقدان الوزن والشهيه وتحول لون الجسم الى اللون الازرق وضعف العضلات وزياده فرط نشاط الغده والعديد من الاعراض الاخرى .
حفظكم الله من كل سوء 
ن.

إذا تم استهلاك أكثر من الحد الأقصى للمعدل اليومي من اليود على المدى الطويل، يمكن أن يحدث التسمم باليود، وتتراوح أعراضه من معتدلة إلى حادة، وذلك اعتماداً على كمية اليود الموجودة في جسمك، الاعراض تشمل :

• الإسهال. 
• حرقان في الفم. 
• الغثيان. 
• القئ. 

في حالة الأعراض الشديدة لتسمم اليود:

• تورم في مجرى الهواء. 
• التحول إلى لون الجلد الأزرق. 
• ضعف نبضات القلب. الغيبوبة.

• إن تناول كميات كبيرة من اليود من الممكن أن يؤدي إلى زيادة كميات اليود في الجسم و بالتالي ظهور بعض الأعراض على الجسم ومن هذه الأعراض ما يلي : 
  • ارتفاع مستويات اليود من الممكن أن يؤدي إلى التأثير على الغدة الدرقية في الجسم و يؤدي على تضخم حجمها وقد يصل الأمر إلى التسبب بحالات من التها الغدة الدرقية 
  • انخفاض في عدد دقات القلب لدى الشخص
  • الشعور في حرقة في الحلق و حرقة المعدة وآلامها الشديدة و علامات الإسهال على المريض 
  • من الممكن أن يؤدي على مشاكل في القدرة على التنفس بسبب تسبب بتورم في الشعب الهوائية