ما هو علاج الهم ؟

شعور الهم والحزن نشعر به عندما تكثر ضغوطاتنا و مشاكل حياتنا و يضيق بنا الكون و نشعر انه تسكر كل شيء أمامنا و هذا غير جيد للصحه البدنيه و النفسيه
حيث انه يجب علينا التخلص منه عن طريق :
١ التوكل على الله فهو القادر على كل شيء 
٢ الاستغفار أن الاستغفار مفاتيح الفرج 
٣ التفكير في منطقه و عقلاني و ترك الأمور تمشي مجراها انه الله يتولاها
٤ كثره الصلاه على رسول الله صلى الله عليه وسلم و القيام ب عباداتنا 
٥ الإيقان و الوثوق بالله تعالى و الإيمان بالقدر خيره و شره 

اهم علاج للهم هو الصلاة

والصلاة بمفهومها اللغوي اي بمعنى الدعاء

وايضا بمفهومها الاصطلاحي بمعنى الصلاة ذات الركوع والسجود

واما كيفية ازالة الهم بالدعاء فعلمنا النبي عليه الصلاة والسلام ان تراكم الذنوب سبب للهم لذلك وجب الاستغفار وكثرة الدعاء لله برفع الهم وورد الكثير في كتاب الاذكار ورياض الصالحين هذه الادعية علينا حفظها اهمها :"اللهم انا نعوذ بك من الهم والحزن والبخل والجبن والعجز والكسل.."الخ الحديث

واما الصلاة ففيها من اسرار ازالة الهم ما فيها فيكفي ان رسول الله عليه الصلاة والسلام كان اذا اصابه الهم كان يقول لبلال مؤذنه"ارحنا بها يا بلال" اي اقمها لنصلي ونرتاح بسببها

 هذا يكون بالمحافظة على الصلوات الخمس والنوافل الراتبة او ان تصلي نفلا مطلقا لله وخاصة اذا كان بنية تفريج الهم