ما حل الهم؟

الهم :هوشعور بالثقل بسبب كثرة المشاكل والمصائب التي تقع على الشخص وهو ابتلاء " واكثر الناس يحبها الله اكثرهم ابتلاء "
يمكننا حل الهموم من خلال :

• التقرب الى الله تعالى زلفى والشكوى اليه 
• قراءة القران او الاستماع له تريح النفس 
• الفضفضة لمن استطيع تامينه سري ولجوئي اليه بعد ربي وهم امي وابي وزوجي واخوتي 
• لا تجعل قلبك محط همك فقد تتعب كثيرا لان القلب عضلة صغيرة لا تتحمل ففرغ منه اولا باول 

يمكن معالجة الهم الذي يصيب الإنسان والذي يكون بسبب الحالات النفسية أو الجسمانية الصعبة عن طريق ذكر الله والاستعانة به أولا، واللجوء إلى الدعاء وتكثيفه، ف الله موجود دائما يسمع ما يجول في خاطر عبده والقادر على شفاء الناس من أي شر. بالإضافة غلى امكانية الترويح عن النفس والذهاب في نزهة تقلل من حدة الهموم، والتي قد تضر بالصحة، أو مشاركة الهموم والأحزان مع صديق ذي ثقة من أجل التخفيف من الأحمال.

الهم هو جند من جنود الله يبتلي به عباده ليخلَّصهم مما هم فيه من ضلال وبعد عن أحكام الإسلام، ولعلاج الهم بإمكانك القيام بالآتي:

• حاول الفرار إلى الله، وقم بضبط وتوطيد العلاقة معه فأنتَ وحدك تعلم مدى الصلة والترابط بينكما.
• قم بممارسة العديد من الهوايات والأعمال المفيدة.
• حاول البعد عن مصادر الهم بالتغيير الجذري للروتين اليومي الذي تعيشه.
• استغل وقتك ببعض الأعمال والنشاطات وشاهد بعضاً من المسرحيات والفيديوهات والقصص الجميلة.
• لازم أحد زملاءك واقترب منه وحاولا إيجاد حل من مما تعانيه.

انصحك بممارسة الرياضة
الاكثار من الصلاة و التهجد بالليل لتفريج الهم
كثرة الصلاة على النبي
قراءة كتب تخص التنمية البشرية وانصحك بمحاضرات الدكتور ابراهيم الفقي
وضع اهداف والعمل على تحقيقها