ما علامات القلب السليم؟

هناك العديد من اعتلالات القلب التي تظهر بشكل فجائي وقد لا يعاني المصاب بها من أي علامات تنذر بوجود مشاكل رفي القلب ، ولكن من علامات سلامة وصحة القلب:
**عدم وجود عوامل خطورةة تزيد من احتمالية حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية:
** الاصابة بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
** فرط الدهون وخاصةً " فرط ثلاثي الغليسيريد" .
** الاصابة بالاضطرابات الهرمونية خاصةً اضطرابات هرمونات الكظرية الدرقية
** تناول الأدوية المسببة للإدمان وخاصةً المنشطات من مثل الأميفتامينات والكوكايين وغيرهم 
** نمط الحياة الخامل بدنيًا وتناول الأطعمة الغنية بالدهون والأملاح وكذلك المنبهات
*** ومن أهم الأعراض التي تدل على وجود مشكلة في القلب ، هي انقطاع النفس وألم الصدر الذي يشتد في حالة التمارين الرياضية وحتى الأنشطة الروتينية

- يجب أن يترواح معدل نبض القلب عادة ما بين 60-100 نبضة في الدقيقة , على الرغم من أن الأرقام تشير ان الحدود تتراوح ما بيت 50-70 , وان كنت تمارس نشاط رياضي بإنتظام قد يصل الى 40 مما يشير إلى حالة بدنية سليمة .

- قراءة ضغط الدم ضمن النطاق الصحي تكون 120/80 , وغيرها من القراءات عد إما زيادة او نقصان يشير إلى خلل في القلب !

- عندما يقوم قلبك بالعمل بكفاءة فإن الجسم يحصل على كميات الاكسجين الكافية عن طريق الدم , مما يوقر للجسم نشاط وحيوية , ولكن التعب المزمن يكون علامة على مشاكل في القلب .

- يجب أن تكون مستويات الكوليسترول ضمن النطاق المحدد ,وتتعدد أنواع الكوليسترول ومنها الجيد , والآخر السيء الذي يجب الحذر منه , والذي إرتفاعه يسبب ضرر في القلب لذلك يجب أن يكون ضمن مستوياته الطبيعية .

- المقدرة على التنفس بشكل طبيعي , في حين ان كنت تعاني من صعوبة في النفس خلال نزهة او خلال المشي , فهذا يدل على عدم صحة القلب والأوعية الدموية .

قال الله تبارك و تعالى  إِلَّا مَنْ أَتَى اللَّهَ بِقَلْبٍ سَلِيمٍ فجعل الله ثواب من صلح قلبه و سريرته الجنة و نعيمها ومن علامات القلب السليم ما يلي :

• القلب السليم الذي يرضي بقضاء الله و قدره و يرضي به 
• القلب السليم الذي يتوب إلى الله من كل الذوب و المعاصي 
• القلب السليم الذي يتعفف عن المعاصي 
• يخلو من الكبر و الحسد و و النفاق و الرياء 
• يرق قلبه عن قراءة القران