يبدأ أولا بصلاة الفجر ثم الذهاب لممارسةالرياضة مثل المشي أوكرة القدم وبعد ذلك تناولوجبة الافطار والتجهيز للصلاة الجمعة والتسبيح والاستغفار وبعد الانتهاء من الصلاة تناول وجبة الغذاء واخذ وقت القيلولة وقسط من الراحةوصلاة العصر والذهاب لقضاء فسحة وأزيارة مع الاصدقاء وصلاة المغرب والعودة لترتيب جدولك اليومي لليوم القادم السبت.
كيفية قضاء يوم الجمعة :- يعد يوم الجمعة من أجمل ايام الإسبوع فهو أيضآ عيد من أعياد المسلمين واغلب الناس يكون في إجازة عمل يوم الجمعة و يوم راحة وهو يوم جميل بسبب صلاة الجمعة والمفضل أن تقضيه مع الله ورسوله فمم يستغله في الصلاة على النبي وقراءة القرآن الكريم خاصة صورة الكهب فهي كفارة الأسبوع السابق و لمن يقرأها يوم الجمعة ويقضى أيضا بالدعاء والإستغفار.
يوم الجمعه من الايام المباركه وهويوم عيد للمسلمين وفيه صلاة الجمعة وفي يوم الجمعة خلق ادم عليه السلام وتقوم الساعه في يوم الجمعة ومن الأمور التي يجب فعلها في يوم الجمعة أولا قراءة سورة الكهف ثانيا الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم ثالثا الذهاب الى صلاة الجمعة فيها ساعه مستجاب فيها الدعاء الاكثار من الدعاء