كلاهما صحيح ، ولكن الأفضل تقديم الركبتين على اليدين كما ورد في أبي هريرة الذي فيه النهي عن البروك كبروك البعير ( لا تشبهوا سجودكم بالبعير ) لأن بروك البعير يقدم يديه، فالسنة أن يقدم الركبتان . كما ورد في حديث وائل: "رأيت النبيصلى الله عليه وسلم ( إذا سجد وضع ركبتيه قبل يديه) وهذا هو الأفضل والأشهر. ومن قدم اليدين معتقداً أن هذا الفعل صحيح فصلاته صحيحة ولا حرج عليه .