ما أسباب كثرة الأكل في الشتاء؟

كثرة الكل في فصل الشتاء لها العديد من الأسباب وأهمها :

• قلة التعرض لأشعة الشمس في فضل الشتاء تجعلنا نأكل أكثر من أجل إمداد الجسم بالطاقة.
• قلة الحركة للجسم وقلة النشاط يجعل من الجسم خاملاً ومقبلاً على الكل أكثر .
• الجور البارد يعل من الأفراد البحث عن طريقة للشعور بالدفئ عن طريق الأكل وخاصة للسكريات.
• التجمعات في الشتاء تشجع على الكل.

الأسباب التي تدعو لكثرة الأكل خلال فصل الشتاء:

• قلة النشاط والحركة حيثُ الجسم في هذه الحالة يتطلب مزيداً من الأطعمة التي تمنح الجسم بعض الراحة والدفء.
• أيضاً الشعور بالبرد كفيل بأن يدعو الجسم لأن يستمد أكثر من الأطعمة والمأكولات الدسمة والدافئة التي تمنح الجسم القدرة على تأدية الوظائف.
• تُشير بعض الدراسات أن 6% من البشر يشعرون بالاكتئاب بعد غياب الضوء وهذا ما يحصل في فصل الشتاء حيثُ غياب ضوء الشمس لفترات طويلة يجعل الجسم يتطلب قدراً أكبر من الطعام ويساهم في فتح الشهية.

شهر الشتاء وهو يشعر الناس فيه بالكسل وقله الحركه كثره الاكل مما يزيد في وزن الانسان في الشتاء عنه في الفصول الاخرى فان غياب الشمس يجعل الانسان يتناول الكثير من الماكولات التي تعوض عن الشعور بفيتامين الشمس الطقس البارد على في المزاج الانسان للاكل يحسن مزاج وقله الحركه تدفع الانسان ان ياكل للتسليه وقضاء الوقت وقله الحركه تجعل الجسم لا يفقد السعرات الحراريه التي يتناولها الغذاء بيكسل ويزيد وزنه

يعد فصل الشتاء من الفصول الهادئة والتي يقل نشاطنا فيهِ وذلك بسبب برودة الجو وقلة الحركة , مما يؤدي إلى زيادة تناولنا للطعام , حيث أن البرودة تلعب دور وظيفي في إقبالنا على تناول الطعام وذلك لإن حرارة الجسم تنخفض بشكل ملحوظ مما يضطر الجسم لتناول أطعمة منوعة ونتيجة قلة الحركة يؤدي الأمر إلى زيادة الوزن .