ما أهمية وقت الفراغ؟

إن الوقت كالسيف إن لم تقطعه  قطعك .. لذا  فعليك أن تعرف  جيداً كيف تحافظ على وقتك وأن لا تهدره ، وأن أوقات فراغك فيما يفيدك و يعينك  في حياتك.
فعليك أن تتعلم إدارة الوقت بشكل جيد وأن تقوم  بعمل بأشياء مفيدة.

1. القراءة والمطالعة في الكتب ذات النفع في حياتك  العلمية أو المهنية أو بشكل عام. 
2. عدم قصر النشاطات  في أوقات الفراغ عبى الترفيهية واللعب والتسلية وحسب ، بل يجب الموازنة بين الترفيه والتثقيف. 
3. القيام بتطوير مهاراتك ومواهبك بما يتلاءم مع حياتك ومع ما تريد أن تصبح.
4. الإنترنت أصبح هو الملهى والملجأ للناس في هذه الأوقات لذا فيجب استغلاله أفضل إستغلال  فيما يفيدك وينفعك .
5. عليك أن تقوم بوضع خطط منظمة وتقسم بها وقتك لكي تتمكن من إدارة الوقت بشكل جيد وإدارة وقت فراغك بطريقة إيجابية ونافعة.

يعد وقت الفراغ عبارة عن وقت حر لكل انسان يمكنه استعاد فيه نشاطه او التغير من روتينه عن طريق ممارسة الرياضة التى تعمل على تنشيط خلايا المخّ وزيادة قدرة الذاكرة على الحفظ، ولذلك يقي من مرض الزهايمر ولذلك مهم جدا للانسان وعندما يصبح الانسان لديه وقت يفضل قضاءه فى أعمال مفيدة تعود بالنفع عليك 
القراءه مفيدة جدا سواء كانت فى التخصص ام بشكل عام  :- القراءة اذا كانت بشكل عام  تنقلك إلى عالم آخر بكل المقاييس، عالم آخر تعيش فيه أنت وحدك، تتعرف على شخصيات وأفكار جديدة كليًا اما اذا كانت متعلقة بالتخصص الدراسي لك فانها تعيد تنشيط الذاكرة واستعادة المعلومات لك لتساعدك فى تقديم لوظيفة 
تعلم شيء جديد التعلم :- متعة في حد ذاتها، بغض النظر عما ستتعمله، فكرة أن تتعلم شيء جديد وتكتشفه لأول مرة، شعور رائع مزيج من حماس ونشاط و العمل التطوعى جميل وممتع ويشعرك بالرضى :- مساعدة الآخر والعطاء من أكثر الأمور نبلًا التي يمكنك القيام بها.

ان وقت الفراغ هو نعمة من الله سبحانه وتعالي علي الانسان فلقد جاء في حديث الرسول صلي الله عليه وسلم حين قال : "نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة، والفراغ" أي ان كثير من الناس يضيع وقت فراغه في ما لا يفيد دنياه واخرته 
لذلك وجب علي الانسان استثمار وقت فراغه في ما يفيد :
- يمكنك ممارسة الرياضة لما لها من فوائد عظيمة لحياة الانسان وصحته 
- يمكنك قراءة الكتب حيث أن القراءة تثري العقل بالمعرفة 
- يمكنك في وقت فراغك فعل ما تحب من الاعمال الصالحة كمساعدة الفقراء و زيارة الاهل والاقارب حيث أن فعل ذلك يعدو بالفائدة علي فاعله في صحته وماله واخرته 
لذلك وجب علينا استثمار وقت فراغنا في ما هو خير 

الأوقات وإن شملت أوقات الفراغ او أوقات العمل وخلافه فهى جزء من حياتك التى ينبغى عليكى إستغلاله بكافة الأشكال والطرق المفيدة التى تجعل لها معنى وذات قيمة
يجب ان تستغل وقت الفراغ بالقراءة والأشياء المفيدة 
ممارسة الرياضة
الذهاب إلى الجيم وتعلم عمل الاكلات الصحية واللذيذة أيضًا
-ممارسة ألعاب الذكاء والتى تنمى العقل
-مارس اليوجا أو ألعاب رياضية تساعد على التامل 
-تصفح المواقع المفيدة والتى تستطيع من خلالها الإستفادة من نقل الخبرات والمعارف والمعلومات العامة والمعلومات المتخصصة من وإلى الأفراد المستخدمين مثل الهدف الذى يقدمه هذا الموقع التى نتبادل فيها خبراتنا ومعارفها وهو موقع "أجيب" 

للوقت اهمية ويجب استغلال كل دقيقة فسوف نسأل عنه يوم الحساب ومن هذه المهام في وقت لفراغ للشخص ومن حوله ما يلي 

• تحديد الأماكن التي سازورها للمتعة مع الزوج والأولاد.
• تحديد الأشخاص الذين سيشاركوني في هذه العطلة.
• زيارة الأقارب والأنساب فيها ووصل الارحام .
• وزيارة الأماكن الترفيهية للترويح عن النفس وعن العئلة .
• ممارسة العديد من الرياضات المناسبة فيها.
• الألتحاق بدورات التنمية البشرية.
• ممارسة الرياضات والاسترخاء والراحة العقلية والجسدية .

يمكنك الاستمتاع بوقتك واستغلال وقت الفراغ الذي يكون فيه الترفيه عن نفسك والاستمتاع بالحياه بالطرق التالية ..

1. سماع موسيقى كلاسيكية والاسترخاء هي الأكثر متعة على الإطلاق، فيها يسافر الإنسان من مكان إلى اخر.
2. قراءة الروايات الرومانسية
3. قراءة  الكتب الشيقة 
4. القيام بنزهة 
5. الذهاب الى زيارات عائلية
6. المشي 
7. لعب الرياضة 
8. الرقص 
9. الغناء 
10. عمل جلسات تدليك للجسم
11. ترتيب البيت وتزييينه 
12. عمل حلويات وأكلات جميلة 
13. اللعب مع اطفال

وقت الفراغ هو عبارة عن وقت حر لكل شخص ويفعل به ماهو محبب له . فمثلاً بعضنا يقضي وقت فراغه في ممارسة الألعاب الرياضية ، والبعض الاخر يستغله في القيام بزيارات خاصة اما للأهل والأقارب أو يقضيه مع اصدقائه ، والبعض يتسلى عن طريق اللعب على أجهوة الكمبيوتر أو الهاتف ، والبعض يقضيه بالذهاب إلى التسوق وقضاء وقت ممتعه به ، والبعض يحب الذهاب إلى المناطق الأثرية . فلكل منا هواياته وما يحب أن يفعل.

وقت الفراغ يمكن استثماره في القيام بالعديد من الامور المهمة والتي تصب في صالح الفرد.
وتكمُن أهمية وقت الفراغ من خلال القيام بالتالي:

• محاولة إثراء الذهن بالقراءة والمطالعة.
• قراءة الاخبار العالمية والمحليّة.
• القيام بالأنشطة المفيدة كقراءة القرآن.
• ممارسة الأنشطة البدنية والرياضية.
• مشاهدة الافلام الوثائقية والفيديوهات التي تقوم بإثراء الذهن.

وقت الفرا له اهمية كبيرة لشخص ومن حوله فيمكنة من تزويد المعرفة لديه من يث المطالعة والقراءة والتصفح 
الجلوس مع الاحبة ومعرفة اخبارهم 
ممارسة الرياضة لصحة جسدية 
قراءة الخبار ومعرفة ما يدور من حولنا 
مشاهدة الافلام الوثائقية وتصفح مواقع التواصل الاجتماعي 
زيارة صلة الرحم 
التقرب الى الله بالطاعات كقراءة القران وصلوات النوافل 
تسلية الاطفال والترفيه عنهم 

وقت الفراغ هو سلاح ذو حدين, إما أن تستغله فيما هو مفيد أو أن يستغلك هو فيما هو ضار.
وقت الفراغ هو عباره عن وقت غير مخطط له,
و بالتالي إذا حددت أولوياتك و شغلت نفسك بمهام مفيده على الصعيد المهني أو الإجتماعي أو التنميه الذاتيه أو الترفيه فلن يصبح لديك أي وقت فراغ,
لأنك بالفعل خططت لفعل شيء معين في هذا الوقت.