anonymous
منذ 4 سنوات
14-17 ساعة لحديثي الولادة
11-15 ساعة للأطفال حتى عمر السنتين
9-11 ساعة للأطفال في سن المدرسة
8-10 ساعات للمراهقين
7-9 ساعات للبالغين
11-15 ساعة للأطفال حتى عمر السنتين
9-11 ساعة للأطفال في سن المدرسة
8-10 ساعات للمراهقين
7-9 ساعات للبالغين
anonymous
منذ 4 سنوات
تختلف ساعات الحاجة الى النوم حسب العمر , فكلما تقدم الانسان في العمر كل ما قلت حاجته للنوم .
يحتاج حديث الولادة الى ان يصبح عمره شهر الى 18 ساعة نوم يوميا
يحتاج الطفل من عمر الشهر الى عمر السنة تقريبا الى 15 ساعة نوم يوميا يمكن تقسيمها الى قيلولتين في النهار و باقي الوقت في الليل
بعد عمر السنة تقل حاجة الطفل للنوم فيصبح في عمر يحب الاستكشاف فتصبح حاجته للنوم 13 ساعة يوميا
اما بالنسبة للكبار و الاشخاص في سن المراهق فقد تتراوح حاجتهم للنوم من 7-10 ساعات يوميا
يحتاج حديث الولادة الى ان يصبح عمره شهر الى 18 ساعة نوم يوميا
يحتاج الطفل من عمر الشهر الى عمر السنة تقريبا الى 15 ساعة نوم يوميا يمكن تقسيمها الى قيلولتين في النهار و باقي الوقت في الليل
بعد عمر السنة تقل حاجة الطفل للنوم فيصبح في عمر يحب الاستكشاف فتصبح حاجته للنوم 13 ساعة يوميا
اما بالنسبة للكبار و الاشخاص في سن المراهق فقد تتراوح حاجتهم للنوم من 7-10 ساعات يوميا
anonymous
منذ 4 سنوات
كل شخص حسب عمره يحتاج إلى ساعات معينة للحصول على قسط كافي من النوم، فالطفل حديث الولادة إلى سن الثانية يحتاج على الاقل 16 ساعة من النوم يومياً، والطفل دون سن العاشرة يحتاج يومياً إلى 12 ساعة على الأقل بينما المراهق يحتاج إلى 9 ساعات والبالغ 6-8 ساعات أما الرجل الكهل والشيخ فيحتاج 7-9 ساعات يومياً.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.