ما هو زيت كبد الحوت وما هي الكمية المفروض الشخص ياخدها باليوم وما هي الاثار السلبيه لزياده الجرعه؟

زيت كبد الحوت هو الزيت المستخرج من كبد اسماك القد ( الهاليبوت ) الاطلسية وهو غني بالفيتامين د والفيتامين ا اضافة الي احماض اوميغا 3 ولذلك فانه مفيد في محاربة الالتهابات وتحسين صحة العظام وتقليل خطر الاصابة بامراض القلب ومعالجة مشاكل القرحة وتحسين النفسية والمزاج
اما الاثار السلبية لزيادة الجرعة فتشمل
1 يقلل من عملية تجلط الدم
2 لاينبغي اخذه مع ادوية خفض ضغط الدم
3 لاينبغي اخذه لدي مرضي السكري
4 يؤدي الي السمنة
5 ظهور رائحة كريهة للفم
6 لايجب استعماله لدي الاشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه المؤكولات البحرية
7 لايجوز استعماله من قبل الحوامل الابعد استشارة الطبيب المعالج
والحد اليومي الطبيعي هو كبسولة يوميا

زيت كبد الحوت هو الزيت الذي يتم أخذه من كبد سمك القد الأطلسيّ، والذي يعد من أهم مصادر أوميجا 3 بالإضافة إلى احتواءه على كمياتٍ من فيتامين أ و د ، من الممكن أن يتسبب تناول كمياتٍ كبيرة من زيت كبد الحوت بأمراض القلب بسبب ارتفاع مستويات السموم في البحر، كما تعد زيادة مستويات فيتامين د ضارة إذا زاد عن الحد الطبيعي المسموح بتناوله.
وتعد الجرعة المناسبة هي حبة واحدة في اليوم.