ماهي أطعمة التي يجب تناولها عندما يكون قولون منتفخ؟

يؤدي الطعام إلى انتفاخ القولون بسبب:
- عدم التحمل االغذائي 
- حساسية الطعام
- نقص أزيمات هاضمة (أنزيم اللاكتيز لهضم سكر الحليب)
- أمراض مثل السيلياك (جلوتين القمح)
- محتوى الأطعمة من الكبريت أو سكريات الفركتوز و المحليات الصناعية و غيرها.
* لذلك كل حاله و لها طريقة مختلفة في العلاج 
* بشكل عام يمكن تناول الآتي للتخلص من غازات القولون:
- منقوع أوراق النعنع
- منقوع حبوب الكركم
- أعشاب كاليانسون
- منقوع الزنجبيل