ما مضار زيت الزيتون؟

اما زيت الزيتون فا تعد ولا تحصى فوائدة 
 منها:

• يوجد فيه كمية كبيرة من الدهون المفيدة للجسم والفيتامينات المقوية
• مقوي للعظام لذلك يقوم بدهن الطفل الصغير لليقوي عظمه
• ملين للمعدة 
• يساهد في الحميات الغذائية فهو يساعد على حرق الدهون 
• يعالج ارتفاع مستوى السك في الدم
• ينشط الدورة الدموية 
• اثبت انه مفيد للمراة الحامل والمرضعة
• مقوي لعضلة القلب

من مضاره :

•  يمنع قبل العمليات الجراحية باسبوعين لانه يؤثر على مستوى السكر وضغط الدم 
• ممكن ان يعمل حموضة في المعدة 
• تناوله بكثرة يؤدي الى زيادة الوزن 

من مضار زيت الزيتون أنه يقلل من مستويات السكر في الدم، لذلك عند إجراء أي عملية جراحية يتطلب التوقف عن تناول زيت الزيتون مدة أسبوعين، ما قبل العملية الجراحية، وذلك حتى يتم التخلص من أي صعوبة في السيطرة على السكر خلال الجراحة أو بعدها، بالإضافة إلى عدم إثبات صحة زيت الزيتون خلال الحمل والرضاعة، لذلك على الحامل والمرضعة تناوله بشكل معتدل، وقد يتسبب في هبوط الضغط لذلك على المصابين بأمراض ضغط الدم الحذر من الإكثار منه.

- الإستخدام المفرط لزيت الزيتون يضر البشرة ويسبب فرصة لحدوث حب الشباب كنه من الزيوت الثقيلة والتي لا يتم إمتصاصها بسرعة من قِبل الجلد ومن الممكن أن يؤدي إلى إنسداد المسام .
-من الممكن ان يسبب الحساسية الشديدة مثل إلتهابات الجلد والاكزيما والذي يسبب تهيج وطفح جلدي وإحمرار على الجلد .
-قد يؤدي إلى خفض مستويات سكر الدم .
- له تأثير في تخفيض ضغط الدم الأمر الذي يجعله ايضاً يداخل مع أدوية الضغط .

أضرار زيت الزيتون :

1. يمكن أن يتسبب زيت الزيتون في خفض مستوى السكر في الدم .
2. التداخل مع بعض أدوية الضغط مما يؤدي لهبوط الضغط أكثر من اللازم .
3. ينصح بتجنب الإفراط في زيت الزيتون أثناء الحمل والرضاعة .
4. لا يجب الإكثار من زيت الزيتون، لأنه في النهاية نوع من الدهون " حتى ولو كانت غير مشبعة " يجب الاعتدال في تناوله لعدم زيادة الوزن .

• الإفراط في تناول زيت الزيتون و دهنه بصفة مستمرة على البشرة يزيد من حبوب الشباب و البثور.
• يسبب حساسية في الجلد.
• الإكثار من تناوله يسبب ضعف في الدورة الدموية.
• الإفراط في تناوله يسبب زيادة في مستوى الدهون بالجسم، و بالتالي يؤدي إلى زيادة الوزن.
• يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، و عسر الهضم.
• يؤثر على نسبة السكر بالدم.

زيت الزيتون له اضرار معينة من كثرة الاستخدام و منها :-

• يزيد من نسبة الدهون في الجسم .
• يعمل على تقرحات في المعدة و يسبب الحموضة  .
• اذا تم اكله بكمية كبيرة ممكن ان يعمل على خفض نسبة السكر في الدم .
• ممكن ان يعمل على زيادة في الوزن .
• يسبب اضطرابا في الجهاز الهضمي في ساعات الليل .
• كثرته تسبب الحساسية في الجسم .

على الرغم من الفوائد الجمة لزيت الزيتون إلا أن الإكثار من تناوله يزيد في الوزن و الدهون و يقلل من مستويات السكر في الدم و ضغط الدم، لذلك عند إجراء أي عملية جراحية يتطلب التوقف عن تناول زيت الزيتون مدة أسبوعين, كما أنه يسبب حموضة المعدة.

هناك بعض الأضرار من استهلاك زيت الزيتون ومنها:

• يؤثر زيت الزيتون في سكر الدم أثناء الجراحة فينصح بالتوقف عن تناول زيت الزيتون قبل إجراء أي جراحة بأسبوعين.
• يخفض مستوى السكر في الدم لذلك ينصح مرضى السكري بمراقبة السكر عند استخدامهم لزيت الزيتون.
• ينصح بعدم أكل كميات كبيرة منه أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية .

يشاع بين الناس انه يضر بصحة الحوامل اذا تم استهلاكه بشكل كبير و كذلك الامر عند المرضعات و ايضا يعمل على تقليل مستويات السكر في الدم لذلك فمن الممكن ان يضر بصحة الناس المصابة بالسكري و في نفس الدرجة من الممكن ان ايؤثر على الناس الذين عندهم مرض الضغط حيث انه ايضا يساعد على خفض ضغط الدم