ما مضار النسكافيه؟

مضار النسكافيه:
الكثير من الأشخاص لا يستطيعون بدء يومهم دون تناول النسكافيه فالإفراط في تناوله يؤدي الى زيادة ضربات القلب بالتالي ممكن ان يؤدي الى العديد من الأمراض كضغط الدم والقلب وغيرها وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكافيين الذي يعمل كمادة منبهة. كما ان الكافيين يعيق امتصاص الكالسيوم بالجسم الذي بالتالي يؤدي الى حدوث ترقق بالعظام وهشاشتها. وأيضا احتمالية الإصابة بفقر الدم عند الافراط في تناوله وذلك لأنه يقلل من امتصاص الحديد في الجسم مسببا خطرا خاصة على الحوامل، يؤدي الى حدوث ارق ومشاكل في الجهاز الهضمي.

من أهم مضار النسكافيه الصحية :
 
1- يحتوي على مادة الكافيين والتي تزيد من إرتفاع ضغط الدم وتسارع نبض القلب .
2- يعرض الناس لخطر الإصابة بأزمات قلبية وأمراض تصلب الشرايين . 
3- يؤثر على الهيكل الهضمي حيثُ أنهُ يعمل كمادة مدرة للبول بالتالي يمنع إمتصاص العناصر التي تساعد في بناء العظم من مصادرها كالكالسيوم ,وتصبح العظام أكثر قابلية للكسر .
4- يسبب نوبات أرق وحالات عدم قدرة على النوم بسبب المواد المنبهة التي يحتويها .
5- من الممكن أن يؤدي إلى حدوث أضطرابات في الجهاز الهضمي . 

يعتبر النيسكافيه من المواد المنبهة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين , اذ يجب علينا استهلاكها بحذر و ذلك بسبب مضار الكافيين , من اهم مضار النيسكافيه :

• يضر بصحة أجهزة الجسم بشكلٍ عام لاسيما الجهاز الهضمي فيسبب الكثير من المشاكل الصحية المرتبطة به أبرزها قرحة المعدة.
•   يؤثر النيسكافيه  على كمية الحديد التي يمتصها الجسم، فهو يعيق هذه العميلة خاصةً إذا شرب بعد تناول الوجبات الغذائية بوقتٍ قصير. 
• تعتبر من المواد المنبهة، لذلك لا ينصح بتناوله بكمياتٍ كبيرةٍ، كما لا يُنصح بشربه في ساعات الليل، وذلك لتجنب الإصابة بالأرق، والنوم بشكلٍ صحي وكافٍ
  
  

يحتوي النسكافيه على كميات كبيرة من الكافيين الذي قد يسبب بعض المشاكل الصحية و الاثار الجانبية و منها :
اولاً : يسبب النسكافيه بعض المشاكل في الجهاز الهضمي و يزيد من خطر الاصابة بقرحة المعدة .
ثانياً : يعتبر النسكافيه ذو خطورة عالية على امتصاص الحديد لذا يجب تناول النسكافيه بعد مرور ساعة على الاقل  من تناول الطعام .
ثالثاً : يسبب النسكافيه الارق و اضطرابات النوم لذا لا يجب تناوله في ساعات الليل المتأخرة .

مشروب النسكافيه هو عبارة عن مشروب ساخن محبب لنا وطعمه لذيذ ، ومكون من القهوة ومبيض صناعي أو حليب ، بإضافة قليل من السكر .
مع أن النسكافيه مفيد ، الا أن الاكثار من شربه يحدث أضرارا ومخاطر في جسم الإنسان ، ولوجود القهوة كمكون رئيسي به فإنه احدي المنبهات للإنسان والتي تمنعه من النوم .
وأيضا يبطئ امتصاص الجسم لعنصر الحديد والعناصر الأخري ، والاكثار منه يحس الانسان بحرقة وشعطان في منطقة البطن وخاصة البلعوم والمعدة .

يقلل النسكافية بسبب غناه بالكافيين من قدرة الجسم على امتصاص الفيتامنات و المعان الضرورية لصحة الجسم و سلامته و بشكل خاص للحديد كما للكالسيوم هذا الامر يجعل من شربه بشكل كبير سلبي بعض الشيء. 
كما ان التعود على شربه سيجعل الشخص عرضة اكثر للتوتر , و في حال عدم الحصو عليه في مواعيده لمعتادة سيكون الشخص اقل قدرة على التركيز و الانجاز 

النسكافيه هو نوع من انواع البٌن اي القهوة وهي سريعة التحضير ويوجد فيها نسبة كافيين عالية 
لها مضار بكثرتها ومن اضرارها:-

• يوجد فيه كافيين التي تسبب ارق وقلق وتوتر في النوم 
• اذا شخص تعود على شربه بشكل يومي يصبح مدمن له واذا لم يشربه يسبب له صداع 
• يوجد فيه مواد مسرطنة من المواد المبيضه الذي يوضعونها فيه
• يعمل على زيادة الوزن خصوصي في الورك اي الخصر 
• يعمل اللالتهابات للنساء وللرجال يمكن ان يسبب لهم العقم