ما مضار اللوز الاخضر؟

• - قد يؤدي الإفراط في تناوله إلى زيادة الوزن .
• - يحتوي على نسبة مرتفعة من عنصر المغنيز , والذي بدوره يسبب تفاعلات مع بعض الأدوية مثل الملينات ومضادات الحموضة .
• - يحتوي على فيتامين E والذي يعتبر مهم جداً في الحالات العادية ولكن في حالة الجرعات الزائدة فإنه يؤدي إلى الخمول , وعدم وضوح الرؤية , والصداع , والإسهال , وإنتفاخ البطن .
• - تناوله بكثرة يؤدي إلى تعرض الشخص للإمساك والإنتفاخ في البطن .

يحتوي اللوز الاخضر على فوائد كثيرة و متنوعة  الا ان تناوله في كميات كبيرة تزيد من بعض الاضرار التي يحدثها و منها :
اولاً : يحتوي اللوز الاخضر على المنغنيز الذي يتفاعل مع بعض الادوية مثل ادوية ضغط الدم والادوية الملينة و الادوية التي تستخدم لحموضة المعدة .
ثانياً : يعتبر اللوز مصدر غني بفيتامين هـ الذي يسبب ارتفاعه في الجسم الشعور بالخمول و الكسل .
ثالثاً :يعتبر اللوز الاخضر مصدر غني بالالياف التي قد تسبب الغازات و الانتفاخ عند تناوله بكميات كبيرة .

اللوز الاخضر من الاشجار الكبيرة والمعمرة تتبع لعائلة اللوزيات له اضرار وفوائد على الجسم ومن اضراره
يعمل على عسر الهضم وامساك مما يسبب الام البطن وانتفاخ وخروج الغازات 
لا ينصح بكثرة استعماله لاحتوائه على الدهون ونسبة سعرات عالية
يمنع تناوله اصحاب الريجيم لانه يعمل على زيادة الوزن

اضرار كثرة تناول اللوز الأخضر وهي :
* يتفاعل اللوز مع كثرة من انواع الادوية التي تتفاعل مع المنغنيز الموجود بكثرة في اللوز الاخضر، كالادوية المضادة للحموضه ، والادوية الملينة ، وبعض أدوية ضغط الدم. 
* يسبب الخمول عند تناوله بكثرة. 
* يسبب الانتفاخ والغازات لوجود الياف غذائية في تركيبته. 

على الرغم من الفوائد الكبيرة التي يتمتع بها اللوز الاخضر الا أن تناوله بكثرة يسبب العديد من المشاكل والاثار السلبية لصحة الانسان اذ أنه يسهم في حدوث الامساك والجفاف ويسهم في حدوث صعوبة في عملية الهضم , كما ان تناوله بكثرة يزيد من نسب الدهون في الجسم مما يعمل على زيادة الوزن بسرعة .

-يسبب الخمول إذا تم تناول الكثير منه، وذلك بسبب ارتفاع نسبة فيتامين E في الجسم. كما انه يتفاعل اللوز مع كثير من أنواع الأدوية مثل: الأدوية المضادة للحموضة، والأدوية المليّنة، وبعض أدوية ضغط الدم و ايضا اللوز الاخضر يُسبّب الانتفاخ والغازات لوجود ألياف غذائية في تركيبته.