ما مضار البرتقال؟

هناك بعض الأضرار من كثرة تناول عصير البرتقال وهي:

• يمكن أن يتسبب بارتفاع نسبة السكر في الدم.
• يعمل على كسب الوزن الزائد والسمنه لعدم احتوائه على الألياف.
• يسبب تدهور في مينا الأسنان. وتسوسها.
• يسبب سوء في الهضم عند تناوله بكثير للمرأة الحامل ويسبب لها شعوراً بالحرقة.
• يخفف من قدرة الأمعاء على الامتصاص وزيادة في إفراز الكلى.
• يسبب تقرح في الفم ,
• يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

- يعتبر البرتقال مصدر غذائي رائع ما لم يتم الإفراط بتناول , وله بعض الآثار الجانية غير المريحة ومنها :
- يسبب تناوله تقلصات في المعدة والتي يرافقها الإسهال 
- على الرغم من أنه مصدر قليل السعرات الحرارية إلا أن الإفراط في تناوله يؤدي غلى زيادة الوزن .
- الزيادة المفرطة في فيتامين ج تؤدي إلى الإسهال والغثيان والقيء وحرقة المعدة والنفخة والتشنجات الصداع والأرق .
- يعتبر مصدر عالي الحموضة والذي بدوره يؤثر على المعدة وقد يسبب حرقة المعدة 
- قد يتداخل مع بعض أنواع الأدوية خصوصاً ادوية إرتفاع ضغط الدم كونه مصدر غني بالبوتاسيوم  وهذا بدوره يؤدي إلى زيادى مستويات بوتاسيوم الدم مما يؤثر على صحة الكلى .
-يسبب تقرحات في الفم .

-يتسبب في سوء هضم إن تناولته المرأة الحامل بكميات كبيرة
-يتسبب في التخفيف من قُدرة امتصاص الأمعاء أو زيادة الإفرازات في الكلى
-يحتوي على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات
-يتسبب في تدهور مينا الأسنان
-يزيد من خطر الإصابة في هشاشة العظام
-يتسبب بتقرح الفم و احمرار الوجه
-ناول كميات كبيرة من العصير إلى الإصابة في التسمم في الفيتامينC

البرتقال 

•  يعتبر البرتقال أحد أنوع الفاكهة ويتم تصنيفها ضمن الحمضيات .
• رغم الفوائد الذي يمتلكها البرتقال إلا أن له أضرار ، ومن هذه الأضرار :-

1. يضر بمينا الأسنان .
2. يضر بالمرأة الحامل إذا تناولته بكثرة فيؤدي إلى الشعور بحرقة في المعدة وأيضآ يؤدي إلى عسر الهضم .
3. البرتقال لا يحتوى على نسبة عالية من الألياف فهو من الممكن أن يتسبب في زيادة الوزن .
4. يزيد نسبة السكر في الدم .
5. يتسبب البرتقال بتقرح بالفم .

من أضرار البرتقال أنه يتسبب بتقرح الفم
ويتسبب في إحمرار الوجه
ويتسبب في التخفيف من قدرة إمتصاص
الأمعاء وزيادة الإفرازات في الكلى
وهو سبب في نقص أو زيادة العقاقير الطبية
وأيضآ يتسبب في تلف مينا الأسنان
ويجعل مستويات الطاقة غير متنافسة
طوال اليوم .

من مضار البرتقال أنه يسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدّم، كما يحتوي على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى أنه يجعل مستويات الطاقة غير متناسقة طوال اليوم، يزيد من الوزن لأنّه لا يحتوي على أي ألياف، يتسبب في سوء الهضم لدى الحوامل، وشعورها بحرقة المعدة لو تناولته بشكل كبير، كما يتسبب البرتقال في تدهور مينا الأسنان.

أضرار البرتقال:-

• مصدر غير جيد للألياف.
• يقوم برفع السكر في الدم.
• يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات.
• لا يساوي بين مستويات الطاقة في الجسم.
• يساهم في زيادة وزن الجسم بسرعة.
• يعد أساس في مرض حرقة المعدة يعمل على طعوبة الهضم عند المرأة الحامل.