ما هي مضار خبز الشعير؟

حبوب الشعير من الحبوب الآمنه و العالية بالنخالة و الألياف الغذائيه، و يمكن صنع الخبز من حبوبها، و من فوائد الألياف الموجوده في خبز الشعير:
١. تحسين معدل سكر الدم.
٢. تحسين معدل ضغط الدم.
٣. تحسين معدل الكوليستيرول في الدم.
٤. المساعده على الشعور بالشبع و نزول الوزن.
٥. تحسين عمل الجهاز الهضمي.
٦. تقليل خطر الاصابه بالسرطان.

من اعراضه الغير مستحبه عند القليل من الناس:  
الحساسيه عند الاشخاص المصابين بحساسية الجلوتين او عدم تقبل الشعير فيظهر طفح جلدي و اوجاع في البطن و انتفاغ و غازات. 

يعتبر خبز الشعير امن ولا يشكل اي اضرار للاشخاص الاصحاء الا انه قد يشكل اثار جانبية لدى البعض و منهم :
اولاً : من يعانون من حساسية الحبوبالذي يظهر رد فعل تحسسي لديهم .
ثانياً : يعمل خبز الشعير على تحسين مستويات السكر و تقليل من ارتفاعه حيث انه قد يسبب هبوط في السكر عهند تناوله مع الادوية المخصصة .
ثالثاً : يحتوي خبز الشعير على نسبة عالية من الجلوتين الذي يسبب لدى البعض حساسية الجلوتين او ما يعرف بإسم السيلياك و الذي يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي .
رابعاً : ينصح بعدم تناوله قبل و بعد العمليات الجراحية و ذلك لصعوبة التحكم في مستوى السكر .

ما هى مضار خبز الشعير :                             1- اضطراب و ألام في المعدة كالأسهال, الأنتفاخ.
 2- خفض مستوى السكر في الدم في الدم إلى حد كبير.
3- نزيف المستقيم الناتج عن شدة الامساك.
 4- عرقلة أداء المرئ أو حتى تمزقه لغناه بالألياف.
 5- الحساسية: كألتهاب و تهيج الجلد.              6- زيادة أدرار البول                                      7- زيادة خطر الاصابة بالربو.

خبز الشعير 

• هو خبز يتم صنعه من نبات الشعير وله فوائد عديدة حيث أنه يحتوي على العديد من المعادن ويحتوي على العديد من الفيتامينات وأيضا الألياف .
• أوصانا الرسول بتناوله لما له من فوائد .
• أضرار خبز الشعير :-

1. تجنب أكل خبز الشعير للأشخاص الذين لديهم حساسية من الحبوب وأيضا تجنب أكل خبز الشعير للأشخاص الذين لديهم حساسية من الشعير نفسه .
2. يسبب الإكثار من تناول خبز الشعير الربو لبعض الأشخاص .

تناول خبز الشعير بكثرة يتسبب في مرض الربو
يتسبب في زيادة الحساسية في الجسم فلا ينصح اصحاب الحساسية بتناوله
يحتوي على الكربوهيدرات والسكر والنشا والذي يزيد من احتمالة الاصابة بمرض السكري
غني بالاياف والاحماض التي تزيد من الوزن 
احتوائه على الكربوهيدراات يؤدي الى السمنة

مضار خبز الشعير هي :

1. تناول الكثير من خبز الشعير قد يزيد من احتمالية الإصابة بالربو .
2. لا يجب تناول خبز الشعير للأشحاص التي تعاني من حساسية القمح لئلا تتفاقم الأعراض لديهم .
3. لا يجب أن يتناول خبز الشعير الأشخاص التي لديها حساسية من الحبوب .
4. خبز الشعير يخض من ضغط الدم، لذا الأشخاص التي تعاني من انخفاض معدل ضغط الدم في الأساس لا يجب عليها تناوله .

لم تثبت الدراسات حتى الآن أن للشعير له أية أضرار الا ان بعض الناس قد يعانون من حساسية القمح فتسبب لهم الم في البطن , كم ان الاكثار من تناول خبز الشعير قد يسبب الربو لبعض الاشخاص و يجب على الناس الذين لديهم حساسية ضد الحبوب عدم تناوله

لخبز الشعير الكثير من الفوائد المهمة خصوصًا في إنقاص الوزن الزائد، وليس له عيوب أو أضرار جوهرية على جسم الأنسان، ولكن أضراره تقتصر على بعض الأشخاص من هم يعانون من الحساسية مثل حساسية القمح و حساسية الحبوب، و حساسية الربو الموجودة على الصدر.

خبز الشعير و هو الخبز المصنوع من الشعير وبرغم عظيم فوائده الا انه له اضرار عند مرضى السكر و مرض الجيوب الانفيه و مرضى حساسيه القمح  فيجب عليهم استشاره الطبيب قبل تناول خبز الشعير و الشعير يضر لمرضى السكر لان الشعير يعمل على خفض نسبه السكر في الدم مما يعرضهم الى المرض لان الشعير يحتوي علي ماده الغلوتين وهي الماده التي تعمل على زياده الحساسيه لدى مرضى حساسيه القمح ويوجد في الشعير ماده تسبب حساسيه لمرضى الحساسيه ضد الحبوب الكامله عند مرضى الجيوب الانفيه

أضرار خبز الشعير :-

• الإفراط في أكل خبز الشعير يعرض الشخص للإصابة بمرض الربو .
• التخفيف من تناوله لدى الأشخاص الءي لديهم خبز القمح.
• تجنب تناوله لمن لديهم حسياية مم الحبوب والقمح.