ما هي مضار بذور الكتان؟

 بالرغم من الفوائد الكثيرة التي يقدمها بذر الكتان الا انه عند تناوله بكميات كبيرة او في بعض الحالان قد يؤدي  الى العديد من الأضرار ومن هذا الأضرار : 

اولاً : حدوث بعض المشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان والامساك والاسهال وحدوث بعض الام البطن وكذلك وجود الغازات والانتفاخ . 

ثانياً : قد تسبب السمية في بعض الحالات عند تناولها غير ناضجة او نيئة . 

ثالثاً : تعمل على زيادة تميع الدم مما يراعي الحذر عند تناولها وقت النزيف . 

رابعاً : عند تناول بذور الكتان مع الادوية يعمل على تقليل امتصاص الدواء . 

خامساً : تجنب تناول بذور الكتان عند انخفاض ضغط الدم لأسيعمل على خفض الدم بنسية عالية.   

بذرة الكتان مفيدة جداً , ورغم فوائدها إلا أن تواجد لها أضرار ومن أضرارها ما يلي //

• قد تسبب انسداد في الأمعاء بسبب زيادة الإخراج .
• قد تسبب جفاف أيضاً لذلك زيد من شرب المياه .
• البذور غير الناضجة تسبب تسمم غذائي .
• مضرة بالمرأة المرضعة والحامل .
• مضرة للأششخاص الذين يعانون من نزيف أو يأخذون علاج تخثر لأنه يزيد من النزيف وسيلان الدم .
• قد يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي .
• يمنع من تناولها الذين لديهم مشاكل في المعدة والأمعاء والقولون .
• تقلل من امتصاص بعض أنواع الأدوية .

قد لا تفيد العناصر الغذائية الموجودة في بذور الكتان للجميع , ولذلك تتعدد مضارها ومنها :

- إنتفاخ البطن 
- وجع في البطن 
- غثيان 
- الإمساك والإسهال 
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأمعاء قد تزيد بمجرد تناول بذور الكتان .
- البذور الخام غير الناضجة ليست مناسبة للإستهلاك لإنها قد تكون سامة .
- خلال فترة الحمل , يُنصح بعد تناولها لإنها تحتوي على مادة لها تأثير سلبي .
- قد تتداخل هذه المادة مع عمل حبوب منع الحمل .
-قد تزيد من سيولة الدم اذا تم اخذها مع الوارفين 
- قد تتداخل دوائياً مع مكملات الأوميغا 3 

عادة تحتوي بذور الكتان على العديد من الفوائد الغذائية مثل احتوائها على كمية ألياف عالية وأيضاُ على أوميجا 3، لكن هناك بعض الىثار السلبية التي قد تحصل مثل الاسهال، ويمكن حدوث انسداد للأمعاء في حال لم يتناول كمية كافية من الماء، كما أنه يحتوي على السموم في حال تناوله نياً، كما أن الحوامل يجب أن لاتتناوله لاحتوائه على مواد شبيهة بالأستروجين يمكن أن تؤثر على الحمل. غذا كنت تعاني من الامراض وتتناول الادوية اسأل طبيبك قبل ان تتناولها