ما هي فوائد تناول التين مع زيت الزيتون ؟

يحتوي التين المجفف و زيت الزيتون على العديد من الفوائد الصحية :
اولاً : يساهم في علاج الامساك و الحفاظ لعى سلامة الجهاز الهضمي و الحماية من الاصابة بسرطان القولون و الاوعية الدموية .
ثانياً : يعمل التين المجفف و زيت الزيتون على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم و الوقاية من الاصابة بأمراض القلب و الاوعية الدموية .
ثالثاً : يعمل على تقوية العظام و المفاصل و يقلل من التهاب مفاصل الروماتويدي و يقي من الاصابة بارتفاع مستوى السكر و ارتفاع ضغط الدم .
رابعاً : يقي من الاصابة بعسر الهضم و يحسن عملية الهضم و يقي منة التهاب الامعاء و قرحة المعدة .

 *  كعلاج موضعي لآلام المفاصل والعمود الفقري
 *  التين المجفّف مع زيت الزيتون تعتبر وصفة مثاليّة لمن يعاني من الهزال والنحافة الشديدة، حيث يحتوي هذا المزيج على سعرات حرارية عالية تفيد في اكتساب الوزن بشكل صحّي
 *  يحتوي نسبة عالية من البوتاسيوم تساعد على السيطرة على ضغط الدم ضمن معدّلاته الطبيعيّة
 *  يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تسريع عملية الهضم وعلاج عسر الهضم وزيادة ليونة الأمعاء.
 *  غنيّ بمضادات الأكسدة، والتي من شأنها مكافحة الجذور الحرّة المسبّبة لتكاثر الخلايا بشكل عشوائي وما ينتج عن هذا التكاثير العشوائي من الكثير من الأمراض مثل السرطانات، لذلك يعتبر جيد للوقاية من الإصابة بسرطان القولون 

ذكر الله سبحانه وتعال فضل شجرتي التين , والزيتون في القرآن الكريم , وبالتأكيد كلاهما يحتوي العديد من الفوائد الصحية للجسم , وتتضمن فوائد تناول التين مع زيت الزيتون التالي :

•  معالجة العديد من الامراض والمشاكل التي يعاني منها الأشخاص مثل مشاكل المعدة والبواسير والامساك وفقر الدم والربو والتهاب الشعب الهوائية والعقم . 
• يعتبر التين من احد واهم المصادر الغنية بالكالسيوم الذي يعد كبديل لعلاج الاشخاص الذين يعانون من الحساسية اتجاه منتجات الالبان ويعد من المصادر الغنية بالبوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم ووظائف الجسم الاخرى  ,,ويحتوي على اوميغا 3 واوميغا 6 التي تساعد في تنظيم ضغط الدم ومنع النوبات القلبية ويحتوي على فيتامين ج الذي يساعد على تفتيح البشرة وتقوية المناعة. 
• يساعد تناولهما  على تقليل نسبة الكوليسترول الذي يضر الجسم ويقي من الاصابة بامراض القلب والاوعية الدموية . 
• يساعد في منع الاصابة بإرتفاع مستوى السكر وإرتفاع ضغط الدم وعسر الهضم والتهابات الامعاء وقرحة المعدة. 
•  يعملان على علاج الانتفاخات التي قد تصيب الشخص ويمنع حدوث الامساك .
• يعملان على تهدئة الاعصاب  وتقليل الجلطات الدماغية والقلبية ويساعد في تخيف الوزن. 

فوائد تناول التين والزيتون معاً عديدة ومنها :

• تعطي الجسم الطاقة والحيوية بشكل دائم.
• تعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم.
• تساعد في تقوية القلب ويحافظ على صحة القلب والشرايين ، وتعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
• يحد من ظهور علامات التقدم في السن (الشيخوخة المبكرة)

التين والزيتون تم ذكرهما في القرآن الكريم معا وهذا أكبر دليل على أن تناولهما معا له فوائد عديدة لصحة الانسان.
يتم استخلاص زيت الزيتون من ثمار الزيتون وهو أهم أنواع الزيوت منذ القدم لاحتوائه على  الفيتامينات، والمعادن،والأحماض الاساسية وهو غني ايضا بالمضادات الطبيعية.
أما التين فهو أحد الفواكه الموسمية التي يتم تجفيفها للاستفادة من فوائدها التي تتميز بقيمة غذائية كبيرة.
ومن أهم فوائد تناول التين المخفف من زيت الزيتون:

• تناولها مفيد جدا لأمراض القلب ومنع الجلطات القلبية والدماغية لانه يعمل على تخفيض نسبة الكولسترول.
• علاج مشكلة الامساك وعسر الهضم لأنه مصدر غني بالألياف.
• يمنح الجلد نعومة ويحافظ على البشرة لاحتوائه على فيتامينات مضادات الأكسدة.
• يرفع نسبة الهيموجلوبين في الدم لأنه غني بالحديد.
• يقوي العظام ويعالج ألم المفاصل لاحتوائه على الكالسيوم.
• تقوية المناعة ومحاربة الجراثيم.

هناك فوائد عديدة لتناول التين مع زيت الزيتون وخاصة التين المجفف حيث يتم نقعه بزيت الزيتون للإستفادة من العناصر الموجودة بكليهما ومن هذه الفوائد أذكر:
- علاج آلام المفاصل وتقوية العظام. 
- الوقاية من الأمراض المزمنه مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري. 
- الوقاية من السرطان وفي بعض الحالات يعالج بعض الحالات لاحتوائهما على مضادات الأكسدة. 
- تقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم لاحتواء التين على الألياف واحتواء زيت الزيتون على المركبات الفينولية حيث تقوم مجتمعه على التقليل من الدهون الضارة. 
- علاج حالات الإمساك لاحتواء التين المجفف على الألياف والتي تسهل حركة الأمعاء وتمنع الإمساك. 
- 
وقد ذكر التين والزيتون في القرآن الكريم لما لهما من فوائد عظيمة للجسم وقد أثبتت الدراسات ذلك.