ما هي فوائد مضغ العلكه؟

•  - يساعد مضغ العلكة على التقليل من الشهية مما يقلل فرصة تناول الطعام وهذا بدوره يقلل من الوزن ويعطي نتيجة فعالة خصوصاً في محيط الخصر , وذلك بسبب دورها الفعل في عملية حرق السعرات الحرارية .
• - إذا كانت خالية من السكر , فإنها وبدون شك ستعزز من صحة الأسنان من خلال إزالة بقايا الطعام وزيادة إنتاج اللُعاب .
• - تساعد في عملية تدفق الدم خصوصاً للدماغ مما يؤدي إلى تحسين الذاكرة .
• - مضع العلكة يساعد في التقليل من الشعور بالنعاس .
• -تعمل على تقليل مستويات الحمض في المريء مما يساعد في التقليل من حرقة المعدة .
• -العلكة الخالية من السكر تلعب دور وظيفي في التقليل من الغثيان خصوصاً خلال فترة الصباح . 

العلكة ليس فقط للتسلية أو علاقة لسوء الأدب كما يقال أو كما يفكر البعض وأنما تعتبر كعلاج لبعض المشكلات التي لها علاقة بالفك الأسنان وهذا ماحصل لدي زميلة لي فقام دكتور الأسنان بوصف العلكة لها ومن فوائده أيضاً:

• تساعد في علاج الشد العضلي لعضلات الفك.
• يساعد في تقليل التوتر والضعظ النفسي لأنها تشتت إنتباه الشخص في بعض الإحيان.
• تحمي وتقي الأسنان من التسوس وخاص النوعيات الجيدة والطبية منها.
• تساعد المدخنين في محاولة ترك التدخين.
• تساعد وتحمي الفم من الجفاف وكذلك تطهر الفم وتتركه برائحة مقبولة.
• تقي وتساعد عضلات الأذن والدماغ في نشاطها حيث تعتبر في بعض الأحيان منشطة للدماغ.

لتناول العلكة ومضغها العديد من الفوائد منها:

• تساهم في تخفيف من الرائحة المنبعثة من الفم.
• تساهم في نشاط الدورة الدموية في جسم الإنسان.
• تساهم في تنظيف الفم من بعض بقايا الأطعمة.
• تساعد في تخفيف بعض التوتر والقلق.
• تساهم في جفاف الفم.
• وسيلة يمكن الاستعانة بها لترك التدخين والتخلّص من الإدمان عليه.
• وسيلة مسليّة. 

فوائد مضغ العلكة :-
تعتبر العلكة نوع من أنواع الحلويات والمسليات و يتناولها الكثير من الناس والعلكة مرغوبة عند النساء أكثر من الرجال ولها العديد من الفوائد مثل .

• يساهم كثر مضغ العلكة على تقوية عضلة لسان الفم .
• تقلل من الإفرازات  واللعاب في الفم .
• تجعل عضلة الفكين قوية ومتينة.
• عمل على إزالة رائحة الفم الكريهة .
• تقي من الإصابة بالحرقة .

العلكه هي من الحلوي التي يحبها الكبار والصغار وغير ذلك فإن لها فؤائد كثيره فهي يمكن الاستعانه بها لترك التدخين والتخلص من ادمانه 
تساعد علي التخلص من جفاف الفم 
تساعد في تخفيف التوتر والقلق 
تعمل علي تنظيف الفم من بقايا الطعام 
تساهم في نشاط الدوره الدمويه في جسم الانسان 
تساعد علي التخلص من اي رائحه منبعثه من الفم 

 تعتبر العلكة من الاطعمة المسلية للكبار والصغار كما ان لها اطعمة عديدة يحبها الجميع و عند مضغي للعلكة استفيد الاتي :-

• تعمل على تخفيف التوتر والقلق والشغط النفسي .
• تعمل على تنشيط الدورة الدموية .
• تعمل على تقوية عضلة الفكين و الوجه .
• تعمل على تخسيس الوزن .
• تعمل على تعزيز افراز الغدد اللعابية .
• تخفف من جفاف الفم .
• تعمل على تغير رائحة الفم .

من فوائد مضغ العلكة أنها تساعد على حرق السعرات الحرارية في الجسم فتعمل على تقليل الوزن الزائد، وحرق الشحوم المتراكمة في الجسم، كما أنها تمنع الشعور بالمتكرر بالجوع، وعلاج حالات الإمساك، تقوي عضلات الفك والوجه بسبب التحريك المستمر للعضلات، كما تساهم في انتعاش الفم وجعل رائحته جميلة، تحفز الماغ على العمل بشكل أفضل وتنشط الذاكرة.

هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من مضغ العلكة، حيث تتضمن هذه الفوائد ما يأتي:
* تُساعد على حرق السعرات الحرارية في الجسم يما يُقدر بحوالي 11 سعراً حرارياً في الساعة، وبالتالي يُساعد على التقليل من الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة والقضاء على مشاكل السمنة.
* تُساهم في علاج حالات الإمساك.
* تعزز من قوة عضلات الفك والوجه، وذلك بسبب التحريك المستمر لنفس المنطقة.
* تُساهم في الشعور بالشبع والامتلاء الوهمي لساعات طويلة نسبياً، حيث تمنع الشعور المتكرر بالجوع وخاصةً بين الوجبات الرئيسية.

• تنشيط الدماغ وتقوية الذاكرة
• تنشيط الدورة الدموية  
• وسيلة لتخفيض الوزن 
• تقوية عضلات الفكين والوجه لدى البنات 
• التقليل من الشعور بالتوتر والقلق وأعراض الضغط النفسي 
• إراحة التنفس وإرخاء العضلات 
• تعمل على زيادة افراز الغدد اللعابية 
• تقوي الشعب الهوائية 

اللبان ....هناك فوائد لمضغه ولكن ليس،بالكثيره ...لان له سلبيات ايضا......
ينسط الخلايا الدماغيه ويساعد على الهضم وقد يساعد على شد البسشره لحركه الفكين بسرعه لكن ليس لمده طويله لانه قد يرجي الى الم في الفكين وزياده في،افراز الحامض،المعوي ..وقد يؤدي بلعه الى تلبك معوي،حاد ...