ما هي فوائد الحصرم ؟

الحصرم (عنب قبل النضوج) ومن فوائده الغذائيه:
١. غني (بالفايتوستيرول) وهي مضادات اكسده مهمه لحماية خلايا الجسم من التلف ويقلل خطر الاصابه بسرطان المعده، العقد الليمفاويه، اللوكيميا، القولون، والجلد.
٢. عصير الحصرم يدعم صحة القلب و يساعد في تخفيف آثار الوجبات العاليه بالدهون المشبعه و يحمي الشرايين من الانسداد.
٣. يزيد معدل الكوليسترول الجيد في الدم  HDL
٤. يقلل من ارتفاع ضغط الدم و يعدل السكر في الدم.
٥. يساعد في تخفيف الامساك.
٦. يخفف من ظهور حب الشباب.


 

 فوائد الحصرم:- الحصرم هو العنب غير مكتمل النضج يتميز بحموضته ولونه الأخضر وله العديد من الفوائد وهي:-
1- يحتوي على الالياف الغذائية التي  تعطي الانسان الشعور بالشبع بالتالي تساهم في إنقاص وزنه والتي تعمل على معالجة الإمساك.
2- يعمل على خفض مستويات الكولسترول بالدم بالتالي يحمي من الإصابة بتصلب الشرايين والعديد من الامراض المزمنة مثل امراض القلب.
3- يعالج مشاكل او اضطرابات الجهاز الهضمي منها عسر الهضم.
4- يمنح البشرة النضارة واللمعان ويقلل من التجاعيد لاحتوائه على مضادات اكسدة.

الحصرم هو عنب غير ناضج , ولونها أخضر ومن فوائده : 
- مفيد لتخفيض نسبة الكوليسترول في الدم 
-يحتوي على الفلافانويد والتي بدورها تعتبر مضاد للإكسدة وبالتالي تقاوم الأمراض
- مقوي للمعدة ولكن كثرة تناوله تؤدي الى حدوث مغص .
- مفيد لعسر الهضم .
- مفيد لأمراض تصلب الشرايين .
-ضبط مستويات السكر في الدم. 
- يقوي جهاز المناعة ويقاوم الأمراض .
- له دور في تخفيف الوزن .
-مفيد للكبد والطحال . 
-

يعتبر الحصرم احد الاطعمة الغنية بالفيتامينات و المعادن و الذي يشكل فائدة كبيرة لصحة الانسان و بشرته ومن هذه الفوائد :
اولاً : يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة مثل الفلافونويد و يعمل على الوقاية من بعض الأمراض مثل السرطان و أمراض القلب .
ثانياً : يعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم و رفع الكوليسترول الجيد .
ثالثاً : يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويمنع حدوث اضطرابات في المعدة و يمنع حدوث عسر الهضم .
رابعاً : يعمل على تقوية المناعة و تقليل الاصابة بالأمراض كما يحمي من الاصابة بالسكري .