ما هي فوائد البطاطا المسلوقة للأطفال الرضع؟

من فوائد البطاطا المسلوقة للأطفال الرضع :-

• البطاطا المسلوقة من الأطعمة المفيدة للأطفال لأنها خفيفة علي المعدة 
• نصحني الطبيب من إعطاء طفلي وجبة من البطاطا المسلوقه للتخلص من الأسهال 
• تشعر الطفل بالشبع لأنها تحتوي علي كمية من الألياف
• البطاطا تحتوي علي عديد من الفيتامينات المهمة لنمو الطفل وخاصة المسلوقة منها

فوائد البطاطا المسلوقة للأطفال الرضع :

• أولا لا يجب تقديم البطاطا المسلوقة للطفل قبل عمر 7 إلى 10 شهور من العمر، لأنها مليئة بالكربوهيدرات التي تعد صعبة في الهضم إذا كان الطفل لا يتحرك، وفوائدها هي :

1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي والقضاء على البكتيريا .
2. تقي كبد الطفل من الأمراض وتعزز من صحته ونموه .
3. تحمي بشرة الطفل .
4. تمد الطفل بالطاقة .

يعتبر تناول البطاطا بطريقة صحية كالسلق ذو فائدة كبيرة لصحة الاطفال و الكبار و من هذه الفوائد :
اولاً : تعتبر البطاط مصدر غني بالبوتاسيوم حيث تساهم في تزويد جسم الطفل بكميات كبيرة من البوتاسيوم مما يحسن من النمو و التطور .
ثانياً : تعتبر البطاطا غنية بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام و الاسنان .
ثالثاً : تحتوي البطاطا على نسبة عالية من الالياف التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي و تقلل من المشاكل الصحية التي ترافقه .
رابعاً : تزيد من مناعة الطفل و تقلل من خطر الاصابة بالامراض حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين ب6 و فيتامين ج .

دائماً ما نهتم بالتغذية السليمة خصوصاً للأطفال وذلك لصغر حجم معدتهم وهذا يؤثر على كيفية تناولهم للطعام , لذلك مجرد دخولهم الشهر السادس تبدأ الأم بإدخال الاطعمة الصلبة المتنوعة والتي عادة ما تكون مهروسة ومنها البطاطا المسلوقة , ومن أهم فوائد البطاطا للرضع :
تعد البطاطا مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم وفيتامين ج والألياف ومصدرًا ممتازًا للبيتا كاروتين ، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على منع نمو أنواع معينة من السرطانات وإزالة الجذور الحرة, ويفضل معظم الأطفال البطاطا على الخضار الأخرى بسبب مذاقها الجيد خصوصاً البطاطا الحلوة , ويتم سلقها وتقدميها للطفل على شكل""مهروس البطاطا "" والذي يعتبر لين لمعدة الطفل وخفيف ويعطيه الإحتياجات اللازمة من فيتامينات ومعادن مهمة لجسمهِ .

لا يمكن للأطفال قبل عمر الستة أشهر تناول الاطعمة الصلبة، فالطفل قبل هذا العمر يعتمد بشكل أساسي في غذاؤه على الحليب فقط، ومن ضمن الأطعمة التي يمكن ان يتناولها الطفل هي البطاطا فهي

• تحتوي على النشويات الطبيعية التي تساعد على امداد الجسم في الطاقة والحيوية الضرورية لحركة الطفل في هذا العمر
• تعمل على سد حاجة الطفل واشباعة فتكون الوجبة التي تحتوي على البطاطا مشبعة وتشعر الطفل بالشبع وينام بشكل افضل
• يمكن عمل عدة وصفات من البطاطا للطفل فهي طرية وسهلة الهضم للطفل وتدخل في الكثير من الوجبات اليومية للطفل