ما هي فوائد البرتقال العلاجية للجسم؟

يعتبر البرتقال من الفواكه اللذيذة المغذية للجسم , والذي يحتوي العديد من الفوائد العلاجية وتتمثل بالتالي :
 

• - يحتوي البرتقال على فيتامين ج والذي يلعب دور مناعي قوي , ويعد مفيد لنزلات البرد والإلتهابات , كما يعزز فيتامين ج من إنتاج الكولاجين والذي يحافظ على مرونة الحلد .
•  -يحتوي على المغنيسيوم والذي يساعد على إمتصاص الكالسيوم في الجسم مما يعزز من صحة العظام .
• - يحتوي على مادة تسمى " ليمونيدس " والتي تساعد على محاربة السرطانات لإنها مضادة للإكسدة وتمنع  تكسر المادة الوراثية .
• - يحتوي البرتقال على فيتامين C , والذي بدوره يعزز الجهاز المناعي للجسم .
• - يحتوي على البوتاسيوم والذي يحسن مستويات ضغط الدم .
• - يحتوي على الألياف وحمض الاسكوربك والذي بدور يعمل على تحسين مستوى كوليسترول الدم . 
• يعزز تناول البرتقال من صحة الجهاز الهضمي وهذا بدوره يحميه من التعرض للإمساك .
• -يعمل البرتقال على حماية الجلد وذلك بسبب محتواه من البيتاكاروتين , ومضادات الأكسدة المتعددة ,والتي تحمي الجلد من مخاطر الجذور الحرة .

فوائد البرتقال: *  يوفر مجموعة من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين ج، ووفقاً لجمعية القلب الأمريكية فإن تناول كميات أكبر من المركب الموجود في ثمار الحمضيات مثل البرتقال قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساء. *   الحفاظ على ضغط الدم طبيعياً، حيث إن الحفاظ على كمية قليلة من الصوديوم ضروري لخفض ضغط الدم، ولكن زيادة تناول البوتاسيوم قد يكون بنفس الأهمية، بسبب آثار توسع الاوعية. *   يحتوي على الألياف والبوتاسيوم وفيتامين ج والكولين، وكلها تدعم صحة القلب. *   بسبب محتواه من الألياف، يخفض نسبة الجلوكوز في الدم، للأشخاص المصابين بالنوع الأول من السكري، ويحسن مستوى السكر في الدم والدهون والانسولين لدى الأشخاص المصابين بالنوع الثاني من السكري. 

يوجد العديد من الفوائد الصحية للبرتقال و منها :
اولاً : يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين ج الذي يعد من مضادات الاكسدة و الذي يقلل من خطر الاصابة بالامراض و يعزز وظائف الجهاز المناعي .
ثانياً : يساهم البرتقال في الحفاظ على صحة الجلد و التقليل من ظهور اثار الشيخوخة و التجاعيد و الاضرار الناتجة عن اشعة الشمس .
ثالثاً : يحتوي البرتقال على الفيتامينات مثل فيتامين ب1 و فيتامين ب3 وفيتامين ب2 و فيتامين ب6 بالاضافة الى حمض البانتوثنيك و حمض الفوليك كما يحتوي على المعادن مثل النحاس و الفسفور و المنغنيز و السيلينيوم و المغنيسيوم .
رابعاً : يساهم البرتفال في خفض مستوى الكوليسترول و الاصابة بأمراض القلب المتنوعة حيث يحتوي على البوتاسيوم و الالياف و مضادات الاكسدة .
خامساً : يحتوي البرتقال على نسبة عالية من الالياف التي تحافظ عصحة الجهاز الهضمي .

من فوائد البرتقال للجسم:

• يقلل من ضغط الدم
• يكافح السرطان
• يخفف من ضغط الدم
• تاخير سن اليأس بسبب عنصر الكالسيوم و البوتاسيوم الموجود فيه
• التخفيف من أعراض البرد و الانفلونزا 
• احتوائه على نسبة عاليه من فيتامين (C)

- يحتوي على فيتامين C المهم للحفاظ على مرونة الجلد والذي يعد مضاد للالتهابات، ويقلل من نزلات البرد والربو والذي يرفع من مناعة الجسم.
- اثبتت بعض الدراسات أنه يقلل من مقاومة الانسولين بالتالي يحمي من الكثير من الامراض منها السكري وامراض القلب.
- يحتوي على فيتامين A المهم للحفاظ على صحة وقوة النظر.
- يعزز جهاز المناعة ويقي من الإصابة بالضغط ويحافظ على نسب الكولسترول بالجسم.

هناك فوائد كثيرة له كونه يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين (ج). وتتضمن فوائده ما يلي:

• تحسين وتقوية عمل جهاز المناعة
• الوقاية من اصابة الجلد بالتلف
• الحفاظ على ضغط الدم بالمعدل المطلوب
• يقوم بخفض الكوليسترول
• يسيطر على مستويات السكر في الدم
• يقلل من احتمالية الاصابة بالعديد من انواع السرطان

كوب من عصير البرتقال يوميا يحميك من الاصابة بالامراض , تعد ثمار البرتقال من الثمار الغنية بالعديد من الفوائد , من اهم فوائد عصير البرتقال :

• يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي مما يعزز من عمل الجهاز المناعي .
•  تحسين مستويات البوتاسيوم وخفض ضغط الدم 
• يحتوي البتقال على نسبة جيدة من مضادات الاكسدة تساعده في مقاومة الالتهاب 
• يحتوي على نسبة من الالياف مما يجعله يحارب الاصابة بالامساك
• يقي من الاصابة بالسكتات الدماغية
• مفيد لمرضى السكري

فوائد البرتقال العلاجية للجسم ومنها:

• يعزز مناعة الجسم لاحتوائه على فيتامين C الذي يعمل على تعزيز جهاز المناعة ويعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تعمل على محاربة الفيروسات والبكتيريا.
• يجدد خلايا الجسم ويقاوم التلف الناتج عن أشعة الشمس ويساهم في إنتاج الكولاجين الذي يحسن من مرونة الجلد ويقلل من التجاعيد .
• يقلل من الكوليسترول الضار في الجسم لاحتوائه على مادة البكتين.
• يحافظ على صحة القلب لغناه بمضادات الأكسدة والمعادن المهمه كالبوتاسيوم وغيرها من العناصر المهمة لصحة الشرايين .
• يحمي الجسم من الإصابة بالتهابات المفاصل الروماتويدي .
• يقي من الإصابة بمرض السرطان كسرطان القولون والرئة والجلد .