anonymous
منذ 4 سنوات
يعتبر البوتاسيوم من أهم المغذيات للجسم، فهو يعتبر من أهم العناصر الأساسية لتقليل القلق والتوتر والتحكم في ضغط الدم ،تشمل أهم المصادر الطبيعية التي تحتوي على معدن البوتاسيوم ما يلي: الحمضيات. الحبوب. الخضار. سمك السلمون. الدجاج. الحليب كامل الدسم. عصائر الفاكهة الطازجة من أهم أسباب نقصه في الجسم التالي :
- الاكثار من مدرات البول .
- نقص حمض الفوليك في الجسم .
- تناول المضادات الحيوية بشكل مستمر .
- سوء التغذية .
- الاكثار من تناول الملينات .
- مرض السكري .
- الاصابة بفرط التعرق .
- الاشخاص المصابون بامراض الكلى .
- اضطرابات الهرمونات .
ومن اهم اعراض نقص البوتاسيوم هي تشنج العضلات وضعف الأعصاب. و سهولة كسر العظام .
- الاكثار من مدرات البول .
- نقص حمض الفوليك في الجسم .
- تناول المضادات الحيوية بشكل مستمر .
- سوء التغذية .
- الاكثار من تناول الملينات .
- مرض السكري .
- الاصابة بفرط التعرق .
- الاشخاص المصابون بامراض الكلى .
- اضطرابات الهرمونات .
ومن اهم اعراض نقص البوتاسيوم هي تشنج العضلات وضعف الأعصاب. و سهولة كسر العظام .
anonymous
منذ 4 سنوات
- قد يكون بسبب نقص المغنيسيوم في الجسم وعدم اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم.
- او بسبب القيء، الاسهال، او استخدام المسهلات.
- او قد ينقص في الجسم بسبب مدرات البول التي تجعل الكلى تفرز الصوديوم الزائد والماء والبوتاسيوم.
- اضطرابات الغدة الكظرية، مثل متلازمة كوشينغ، تنتج الغدد الكظرية الكثير من الألدوستيرون، وهو هرمون يتسبب في إفراز الكلى كميات كبيرة من البوتاسيوم.
- او ينقص بسبب عدة أنواع من الادوية.
اطعمة غنية بالبوتاسيوم: الموز، البطاطا العادية والبطاطا الحلوة يحتويان على نسبة جيدة من البوتاسيوم إضافة الى العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لجسم الانسان، البندورة وعصير البندورة يحتويان على البوتاسيوم وعلى مضادات اكسدة تساهم في تخفيض الكولسترول في الدم، السالمون والسبانخ والفواكه المجففة كالمشمش، الافوكادو، السلق، الزبادي وغيرها من الأطعمة.
- او بسبب القيء، الاسهال، او استخدام المسهلات.
- او قد ينقص في الجسم بسبب مدرات البول التي تجعل الكلى تفرز الصوديوم الزائد والماء والبوتاسيوم.
- اضطرابات الغدة الكظرية، مثل متلازمة كوشينغ، تنتج الغدد الكظرية الكثير من الألدوستيرون، وهو هرمون يتسبب في إفراز الكلى كميات كبيرة من البوتاسيوم.
- او ينقص بسبب عدة أنواع من الادوية.
اطعمة غنية بالبوتاسيوم: الموز، البطاطا العادية والبطاطا الحلوة يحتويان على نسبة جيدة من البوتاسيوم إضافة الى العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لجسم الانسان، البندورة وعصير البندورة يحتويان على البوتاسيوم وعلى مضادات اكسدة تساهم في تخفيض الكولسترول في الدم، السالمون والسبانخ والفواكه المجففة كالمشمش، الافوكادو، السلق، الزبادي وغيرها من الأطعمة.
anonymous
منذ 4 سنوات
- قد يكون السبب لنقص البوتاسيوم تعرض الجهاز الهضمي لسوء إمتصاص , او بسبب القيء أو الإسهال المفرط مما يؤدي إلى نقص البوتاسيوم .
- إستخدام مدرات البول مما يؤدي إلى إخراج كميات كبيرة من البوتاسيوم في البول .
- في بعض الحالات المرضية مثل كوشينغ ,, تنتج الغدد الكظرية كميات كبيرة من هرمون من الألدوستيرون ، وهو هرمون يتسبب في إخراج كميات كبيرة من البوتاسيوم من خلال الكلى .
- إستخدام بعض الأدوية ""مثل الأنسولين ، ألبوتيرول ، وتيربوتالين""" والتي تجعل البوتاسيوم يتم إنتقاله من الدم للخلايا مما يقلل نسبته في الجسم.
- قد يحدث نقص البوتاسيوم نتيجة نقص مغنيسيوم الدم .
- يحدث نقص البوتاسيوم نتيجة الإستهلاك القليل للبوتاسيوم من مصادرهِ المتنوعة .
anonymous
منذ 4 سنوات
*البوتاسيم : هو من احد اهم العناصر للجسم لانه يقوم على تغذية الجسم و يمدها بالطاقة
*الاطعمة الموجود بها البوتاسيوم :
*البندورة - السبانخ- البطاط - البطاطا الحلوة - الموز *
*من أهم الأسباب التي تؤدي لنقص البوتاسيوم التالي :
- تناول الادية مثل ادوية الربو
- الاكثار من تناول الملينات .
- مرض السكري .
- الاصابة بفرط التعرق .
- الاشخاص المصابون بامراض الكلى .
- اضطرابات الهرمونات .
- الاسهال
-التقيء
- الاكثار من مدرات البول .
- نقص حمض الفوليك في الجسم .
- تناول المضادات الحيوية بشكل مستمر .
- سوء التغذية .
*و من أعراض نقص البوتاسيوم المتعددة :
*الاطعمة الموجود بها البوتاسيوم :
*البندورة - السبانخ- البطاط - البطاطا الحلوة - الموز *
*من أهم الأسباب التي تؤدي لنقص البوتاسيوم التالي :
- تناول الادية مثل ادوية الربو
- الاكثار من تناول الملينات .
- مرض السكري .
- الاصابة بفرط التعرق .
- الاشخاص المصابون بامراض الكلى .
- اضطرابات الهرمونات .
- الاسهال
-التقيء
- الاكثار من مدرات البول .
- نقص حمض الفوليك في الجسم .
- تناول المضادات الحيوية بشكل مستمر .
- سوء التغذية .
*و من أعراض نقص البوتاسيوم المتعددة :
- تشنج العضلات
- كسور العظام
- ضعف بالأعصاب
- الشعور بالعطش مع التبول بكثرة
- سرعة نبضات القلب
anonymous
منذ 4 سنوات
أسباب نقص البوتاسيوم في الجسم وهي:
- ازدياد درجة الحموضة في الدم ، ومن خلال تناول بعض الأدوية كمضادات الفطريات وادوية مرض السرطان.
- إصابة الجسم بأمراض المسالك البولية وإصابته بأمراض الكلى .
- زيادة في نشاط الغدة الكظرية ، وانخفاض نسبة المغنيسيوم في الدم .
- تناول حبوب مدرات البول وتناول كميات غير كافية من البوتاسيوم وتناول الكحول.
- القيء المتكرر والإسهال الحاد والتعرق المفرط .
- وجود خلل في بعض وظائف الهرمونات.
anonymous
منذ 4 سنوات
أولاً: انخفاض البوتاسيوم له عدد من الأسباب، والأكثر شيوعاً هو فقدان البوتاسيومالمفرط في البول بسبب الأدوية الموصوفة التي تزيد التبول، وتعرف بمدرات البول، وغالباً ما يتم وصف هذه الانواع من الادوية للاشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب.
ثانياً: وقد يؤدي القيء أو الاسهال أو كليهما الى فقد البوتاسيوم بشكل مفرط من الجهاز الهضمي، كما يمكن في بعض الاحيان أن ينجم انخفاض البوتاسيوم عن عدم الحصول على ما يكفي من البوتاسيوم في النظام الغذائي.
ثانياً: وقد يؤدي القيء أو الاسهال أو كليهما الى فقد البوتاسيوم بشكل مفرط من الجهاز الهضمي، كما يمكن في بعض الاحيان أن ينجم انخفاض البوتاسيوم عن عدم الحصول على ما يكفي من البوتاسيوم في النظام الغذائي.
anonymous
منذ 4 سنوات
أسبابه :
- مدرات البول
- الاصابه بالإسهال
- واستخدام الملينات لفترات طويلة
- تفقد البوتاسيوم بسبب أدوية الربو او أدوية المضادات الحيوية
- قلة التغذية او بالأحرى سوء التغذية
- يفقد البوتاسيوم من يعاني مشاكل بالكلى او سرطان الدم
- تشنج العضلات
- كسور العظام
- ضعف بالأعصاب
- الشعور بالعطش مع التبول بكثرة
- سرعة نبضات القلب
anonymous
منذ 4 سنوات
هناك العديد من الاسباب التي تساهم في نقص البوتاسيوم في الجسم و منها :
اولاً : تناول مدرات البول التي تعمل على زيادة ادرار البول و زيادة طرح الاملاح و المعادن فيه .
ثانياً : الاصابة ببعض المشاكل في الكلى و الاصابة بالاسهال او استخدام الملينات التي تزيد من حركة الامعاء .
ثالثاً : حدوث الجفاف في الجسم نتيجة التعرق الزائد وزيادة ادرار البول وخسارة السوائل .
رابعاً : حدوث نقص في حمض الفوليك و ارتفاع نسبة الحموضة و خاصة عند مرضى السكري .
خامساً : عدم تناول غذاء متوازن و تناول الاطعمة الفقيرة بالبوتاسيوم .
اولاً : تناول مدرات البول التي تعمل على زيادة ادرار البول و زيادة طرح الاملاح و المعادن فيه .
ثانياً : الاصابة ببعض المشاكل في الكلى و الاصابة بالاسهال او استخدام الملينات التي تزيد من حركة الامعاء .
ثالثاً : حدوث الجفاف في الجسم نتيجة التعرق الزائد وزيادة ادرار البول وخسارة السوائل .
رابعاً : حدوث نقص في حمض الفوليك و ارتفاع نسبة الحموضة و خاصة عند مرضى السكري .
خامساً : عدم تناول غذاء متوازن و تناول الاطعمة الفقيرة بالبوتاسيوم .
anonymous
منذ 4 سنوات
البوتاسيوم هو احد اهم عناصر الجسم حيث يمد الخلية بالطاقة ويعمل على نشاط الخلية، ويجب المحافظة على مستوى الكالسيوم في دم بتناول الفواكه والخضروات اللازمة مثل الموز والبرتقال الطماطم وغيرها .
وهناك الكثير من الاسباب التي تؤدي الى نقص البوتاسيوم في الجسم ومن هذه الاسباب :
وهناك الكثير من الاسباب التي تؤدي الى نقص البوتاسيوم في الجسم ومن هذه الاسباب :
- فقدانه مع كثرة الاسهال
- كثرة القئ
- خلل في عمل الكلى
- تاثير بعض انواع الادوية كالادوية المدرة للبول
- عدم تناول حمية غذائية غنية بالبوتاسيوم
- تناول الكحول بكثرة
- تناول المشروبات الغازية
- كثرة التعرق
- تاثير بعض الامراض مثل السكري
- نقص الفوليك في الجسم
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.