anonymous
منذ 4 سنوات
يمكن استبدال سكر الطعام بالمحليات الطبية مثل josweet ، فيمكن اضافته للشاي والقهوة.
تناول سلطات الفواكه والخضراوات.
استبدال الخبز العادي بخبز القمح الخالي من السكر.
وبشكل عام يمكن تناول انواع الطعام المختلفة لكن بالتقليل من الكربوهيدرات والدهون، كالارز مثلاً .
تناول سلطات الفواكه والخضراوات.
استبدال الخبز العادي بخبز القمح الخالي من السكر.
وبشكل عام يمكن تناول انواع الطعام المختلفة لكن بالتقليل من الكربوهيدرات والدهون، كالارز مثلاً .
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.