ما هي المكملات الغذائية التي يجب ان يتناولها الشخص بعد اجراء عملية قص المعدة؟

بالفعل يجب على المريض الذي أجرى عملية تكميم المعدة أن يتناول المكملات الغدائية ، التي تحتوي على المعادن و الفيتامينات المهمة لصحة الجسم ، مثل الحديد و حمض الفوليك ، و الزنك ، و فيتامين د ، بحيث يجب تناول 1000 وحدة دولية منه يوميا ، بالاضافة إلى الكالسيوم .

كما ان فيتامين ب 12 يجب تناوله ايضا بجرعة لا تقل عن 500 ميكروجرام يوميا ، و الذي قد يأخذ عن طريق حبوب تحت اللسان أو حقن في العضل .

اما عن الفيتامينات المهمة في التخلص من ترهلات الجلد ، فهي كفيتامين سي ، و أ ،  ه ، ب ، بحيث أن جميعها فيتامينات مفيدة للجلد ، و البشرة .

عملية قص المعدة هي عملية لتخفيف الوزن للأشخاص الذين لم تنجح معهم الأنظمة الغذائية المتعدده فيلجئون الى قص المعدة للتخلص من الوزن الزائد، فبعد العملية تصبح كمية الغذاء المتناولة قليله جدا فتقل في جسمه معظم الفيتامينات والمعادن المختلفة، فيجب تعويض نقصها عن طريق تناولها على شكل أقراص، واهم هذه الفيتامينات هي الكالسيوم وفيتامين د، فيتامين B12، حمض الفوليك، والحديد، كما أن بعض الفيتامينات يفضل تناولها للتخفيف من مشكله ترهل الجلد مثل فيتامين E، فيتامين C، فيتامين أ، وفيتامين K، هذه أهم الفيتامينات والمعادن التي يفضل تناولها لمنع فقدانها من الجسم

بعد اجراء عملية قص المعدة يجب على المريض اتباع أغذية صحيه ،ومنها :
 الأسبوع الأول : الماء ، الحليب ، المرق الخالي من الدهون ، الجلاتين الخالي من السكر
الأسبوع الثاني والثالث : السمك واللحوم المهروس ، بياض البيض ، الجبنة الطرية الخالية من الدسم
الأسبوع الرابع والخامس : بياض البيض ، الديك الرومي الدجاج والسمك ، الفاصوليا الخضراء ، الجبن الخالي من الدسم ، الموز ، البطاطا ، الجزر
الأسبوع السادس : الاكل ببطء ومضغ الطعام جيدا ، الاستمرار في شرب الماء ، تناول الفيتامينات ، تناول الغذاء الكامل ، تجنب استهلاك الخبز ، تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات

ويمكن اخذ المكملات الغذائية الاساسية ومنها :
 الفيتامينات المتعددة والتي تحتوي على الحديد، وفي حال مواجهة صعوبة في بلع الحبوب، يمكن استخدام النوع الذي يتم مضغه، أو النوع السائل، و قد يؤخذ مع الطعام، وإذا تسبب الحديد باضطراب للمعدة يمكن أخذه وقت النوم. -الكالسيوم، معظم مكملات سترات الكالسيوم تحتوي أيضاً على فيتامين د، والكالسيوم يمنع امتصاص الحديد، لذا لا يفضل اخذه مع الفيتامينات-  فيتامين د، ويفضل أخذه بنفس الوقت مع مكملات سترات الكالسيوم،

*  الفيتامينات المتعددة والتي تحتوي على الحديد، وفي حال مواجهة صعوبة في بلع الحبوب، يمكن استخدام النوع الذي يتم مضغه، أو النوع السائل، و قد يؤخذ مع الطعام، وإذا تسبب الحديد باضطراب للمعدة يمكن أخذه وقت النوم. 
*   الكالسيوم، معظم مكملات سترات الكالسيوم تحتوي أيضاً على فيتامين د، والكالسيوم يمنع امتصاص الحديد، لذا لا يفضل اخذه مع الفيتامينات، ولا يستطيع الجسم امتصاص اكبر من 500-600 مليغرام من الكالسيوم في المرة الواحدة، لذا ولأفضل امتصاص يفضل فصل جرعات الكالسيوم بنسبة 4 ساعات. 
*   فيتامين ب 12. 
*  فيتامين د، ويفضل أخذه بنفس الوقت مع مكملات سترات الكالسيوم، ويوجد عادة باسم فيتامين د3.