ما هي المأكولات الذي يجب على مرضى السكري تناولها؟

يستطيع مريض السكري تناول الطعام من جميع المجموعات الغذائية ضمن الارشادات الغذائية الصحية التي توصي المؤسسات الأفراد باتباعها بشكل عام مثل
- تناول النشويات بكميات معتدلة من مصادر الحبوب الكاملة ك خبز القمح و الشوفان و البطاطا و البرغل
- التقليل من السكريات البسيطه مثل السكر الأبيض
- التقليل من الدهون المشبعه و الغنية بالكوليستيرول و الأملاح
- ممارسة الرياضة
- شرب كميات وافرة من الماء
- توزيع السعرات على وجبات رئيسية يتخللها سناكات بسيطه
- الالتزام بمواعيد ثابتة للوجبات و عدم حذف الوجبات
- تناول الألياف الغذائية من الخضار و البقوليات و الفواكه

* على مريض السكري النوع الأول المعتمد على الأنسولين معرفة حساب حجم حصة النشويات في الوجبة لتعديل جرعات الانسولين