ما هي الاعشاب التي تساعد على التخلص من الانتفاخ ؟

أهم الأعشاب التي تساعد في التخلص من الانتفاخ هي المرمية والنعنع والكمون واليانسون, والتي تعرف بخواصها الزيتية وفائدتها في التخفيف من تقرحات المعدة وتليينها, خاصةً عند الأطفال, تعتبر الاوراق العشبية من العلاجات السريعة لمشكلة الانتفاخ.

تسبب العديد من الاطعمة او المشروبات الاصابة بالانتفاخ و حدوث غازات بالاضافة الى الاصابة بعسر الهضم مما يسبب عدم الارتياح و زيادة الشعور بالانزعاج ، يوجد بعض انواع الاعشاب التي تساعد في علاج الانتفاخ و منها :
* النعناع و ذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الزيوت التي تعمل على التخلص من الغازات و يمنع تراكمها .
* القرفة .
* الزنجبيل حيث يحتوي الزنجبيل على انزيمات هاضمة تعمل على زيادة اللعاب و تقليل تجمع الغازات .
* الشمر الذي يتيز بوجود زيت الانيثول حيث يقلل من الغازات و الانتفاخ .
* الزعتر و الكمون و حبة البركة .

يكمن علاج الانتفاخ بالاعشان مثل شرب شاي البابونج والذي يعمل كمضاد للتقلصات وعلى تقليل حرقه المعده وتهدئتها ويشرب مرتين في اليوم والنعناع وعشبه الليمون او العطره مفيده جدا للجهاز الهضمي والزنجيبي يعمل على طرد الغازات ويمكن اضافه عسل النحل ويمكن شرب الشمر واليانسون والكزبره والكمون والزعتر وحبه البركه مفيدون والقرفه ويمكن اضافتهم للمشروبات او الى الماء الدافيء وهناك العديد من الوصفات الاخرى لكن هذه الاعشان هي الاكثر شيوعا بين الشعوب ومتوفره 

الانتفاخ ، كثير من الأشخاص يعانون منه ، وخاصة الأطفال ، فإنهم يصابون بكثرة بالانتفاخ ، من خلالةتجربتي عندما كانت النفخة تصيب ابني ، فإنني كنت أقوم بغلي بعض أنواع الأعشاب و يتم تناولها وبعد وقت قليل تخف أعراض النفخة وتذهب تمام .

• كنت أقوم بغلي الكون له فيساعده بشكل كبير على التخلص من النفخة .
• كذلك كنت أغلي لطفلي المريمية فألاحظ مفعولها في القضاء على النفخة وأيضا النعناع مهم في التخلص من الانتفاخ .

غازات البطن إحدى أكثر المشاكل الشائعة بين الأشخاص والتي عادة نحدث بسبب العادات الغذائية التي نمارسها يومياً , وتتعدد وسائل العلاج ومنها الأدوية والأعشاب , ومن أكثر الأعشاب إنتشاراً:

-الزنجبيل , يسهل عسر الهضم ويقلل من الغازات .
-البابونج , يساعد على التخلص من غازات البطن وتقلصات البطن كذلك الأمر .
- النعنع ,يحتوي النعنع على مادة طاردة للغازات كما يقلل تشنجات الجهاز الهضمي.

-الزنجبيل يساعد على إزالة الانتفاخ وغازات البطن
-الكمون يُعد من التوابل الطاردة للغازات بشكل فعال
-تعتبر الكزبرة المجففة من النباتات التي تساعد على التخلص من الغازات المحتبسة
-الشمر مصدر غني بزيت الأنيثول الذي يساعد على التخلص من الغازات والانتفاخات المحتبسة داخل الأمعاء
-يتميز النعناع بقدرته الكبيرة على علاج المغص والتخلص من الغازات المحتبسة في منطقة البطن

الانتفاخ يحدث بسبب بعض الأطعمة أو من جراء البرد أو أسباب أخري .
ومن خلال تجربتي في القضاء علي الانتفاج : تناول الكمون كما هو أو بإضافته علي الطعام ، أو غليه وشربه عدة مرات في اليوم .
مغلي عشبة الميرمية ، ولها مفعول جيد في القضاء علي الانتفاخ .
شرب سفن أب ، لإحتوائه علي كميات جيدة من الصودا والتي تعمل علي اخراج الهواء من الفم ، أو بما نسميه يالتتريع .

إن تراكم الغازات ووجود الانتفاخ بشكل مستمر  تؤدي الى حالة غير مريحة للانسان و عدم اخراج الغازات يؤدي الى زيادة الضغط في الامعاء وآلام مما يؤدي الى وجزد مشاكل في الأمعاء كمرض الرتاج الذي يعطل عملية الهضم .

■■■ وهناك أعشاب تساعد في التخلص على الانتفاخ و هي : 

• الشومر  .
• حبة البركة .
• اليانسون .
• البابونج .
• الزعتر .
• الكمون .
• القرفة .
• الميرمية 
• الكزبرة .
• النعناع .

يعتبر الانتفاخ من الامور المزعجه للانسان  الناتج عن اضرابات في القولون العصبي والذي يسببه الاطعمه مثل البقوليات ومنها العدس والبازيلاء والبصل والثوم وهناك اعشاب كثيره تخلصك من الانتفاخ ومنها :

1. اليانسون فهو طارد للسموم والانتفاخ.
2. الميرميه .
3. النعناع.
4. الشومر.
5. الكمون.

وغيرها الكثير من الاعشاب.

عند حدوث إنتفاخ لديك هناك بعض الحلول التي سنذكرها تسهل عليك القضاء على الإنتفاخ بسهولة وهي من المصادر الطبيعية وهي الأعشاب الآتية ،

1. تناول البقدونس المغلي 
2. تناول إكليل الجبل المغلي 
3. ورق الغار المغلي 
4. الميرمية المغلية 
5. شرب البابونج واليانسون 
6. شرب الحلبة والقزحة