ما هي اكثر فاكهة مفيدة للبشرة؟

يعد التفاح اكثر الفواكة فائده للبشرة 
هناك عدة انواع من الفواكه والتي تحتوي على حمض الماليك وهو اكثر الاحماض والطفها  بالنسبة للبشرة وكذلك يتم استخدامها في عمليات التجميل حيث يعد هذا الحمض متواجدا بأكثر كمية في فاكهة التفاح و كذلك فاكهة البابايا والافو كادو والكيوي والبرتقال 

من أهم الفواكه المهمة والمفيدة لصحة البشرة التالي :
- بالدرجة الاولى , التفاح وذلك بسبب محتواه من حمض الماليك والذي يعزز من صحة الجلد .
- الافوكادو , والذي يحتوي على البيوتين مما يعزز نمو الخلايا ويجددها .
- الموز , وذلك بسبب محتواه من البوتاسيوم والذي يعمل على ترطيب البشرة .
- الليمون , والذي يحتوي على فيتامين ج والذي يعتبر ضروري لإنتاج الكولاجين .
- البابايا , والذي يحتوي على إنزيمات متعددة تحمي من مخاطر الجذور الحرة وتلف الخلايا .
-الرمان , والذي يعتبر مصدر غني بمضادات الأكسدة االمتنوعة التي تحمي الجلد والبشرة 
- الأناناس والذي يحتوي على إنزيم البروميلين والذي يعمل على تعزيز صحة البشرة بشكل كبير .