anonymous
منذ 4 سنوات
الكثير من الشباب يعتقدون أن ممارسة الرياضة على معده فارغة تعطي فوائد كبيرة و لكن على العكس فهذه العادات خاطئة .
من مخاطر ممارسة الرياضة على معده فارغه :
1. عدم خسارة الوزن
2. حدوث مغص
3. حدوث تقلص و تهيج لجدار المعده و هذا بسبب إفراز العصارة الصفراء للمعدة
لهذا يجب تناول وجبه خفبفة قبل البدء بممارسة الرياضة .
من مخاطر ممارسة الرياضة على معده فارغه :
1. عدم خسارة الوزن
2. حدوث مغص
3. حدوث تقلص و تهيج لجدار المعده و هذا بسبب إفراز العصارة الصفراء للمعدة
لهذا يجب تناول وجبه خفبفة قبل البدء بممارسة الرياضة .
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.