ما هي أضرار وفوائد الليمون على الكلى؟

لا توجد اي دراسات او ابحاث تؤكد ان هناك علاقة ما بين الليمون و الكلى لكن هناك بعض الدراسات التي تربط ما بين قشر الليمون و الكلى حيث يحتوي قشر الليمون على نسبة عالية من الاكسلات التي تساهم في تراكم الحصى في الكلى .
من الطرق السحة للحفاظ على سلامة الكلى ما يأتي : 
اولاً : الحرص على شرب كميات كافية من الماء و الابتعاد عن المشروبات الغازية و المشروبات الغنية بالكافيين .
ثانياً : تناول الاطعمة التي تحتوي على مضادات الاكسدة و ذلك لدورها في تقليل الاصابة بالامراض و تقليل خطر الاصابة بالسرطان .

من فوائد الليمون التالي :

• ان حمض الستريك الموجود في الليمون او عصير الليمون مفيد في خفض مستوى الكالسيوم في البول الذي يعمل على تحفيز تكوين حصوات الكلى . 
• يقضي على الحصى المتجمعة في الكلى . 
• يستخدم كمدر للبول ويقلل من درجة الحموضة ويقضى على فرصة تكون الحصوات , وتساعد خصائصه المدرة للبول في التخلص من السموم المخلتفة في الجسم .

من اضراره : 

تناول كميات كبيرة من عصير الليمون ممكن ان يؤدي الى مشاكل كثيرة للكلى مثل تراكم الحصوات والفضلات وعدم قدرتها على تصفيتها ,,, مما يمنع من تنقيتها من الجراثيم فبالتالي يؤدي الى زيادة فرصة تعرض الجسم للامراض  المختلفة والفشل الكلوي على وجه الخصوص .

الليمون من الاطعمة التي تضيف نكهة رائعة للاطباق المختلفة، لكن ما تضيفه من فوائد او اضرار على الكلى لم اجد دراسات او معلومات في المراجع العلمية حول ذلك، لكن ينبغي ان ننتبه في حال كان هناك قصور كلوي ووجب الامتناع او التقليل من البوتاسيوم فالعصير يحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم يجب اخذها بالحسبان عند تخطيط حمية مريض القصور الكلوي

يعتبر الليمون من انواع الخضروات المليئة بالسوائل و ذات المذاق الحامض ، و يعمل بدوره بالحفاظ على وظائف الكلى بكونه يعمل كمضاد حيوي و قاتل للبكتيريا بالاضافة انه يزيد من ذائبيّة بعض الاملاح و الرواسب الموجودة باجزاء الجهاز البولي و يساهم بحدوث ادرار بالبول ، ومن أضراره انه من الممكن ان الافراط بأكله او شربه يؤدي لزيادة حامضيّة سوائل الجسم و فيما ذلك تزداد حمضيّة البول الذي تطرحه الكلى ، ومن الممكن تان يؤثر على الكلى و يسبب عدم قدرتها على تصفية الحصى .