ما هي أضرار القهوة؟

لكل شيء فوائده ومضاره على الجسم ودائما ما يكون الافراط في اي شي مضر
ومن مضار القهوة :

• رفع مستوى الكولسترول الضار على الجسم 
• الافراط بها يزيد احتماليه الاصابة بالقلب وتصلب الشرايين 
• التنبيةوالسهر والارق وقلة النوم 
• تهيج القولون 
• هشاشة عظام 

تعتبر القهوة هي المشروب رقم واحد في العالم فهي المفضلة لجميع الشعوب باختلاف طريقة عملها او شربها الا انها تبقى المشروب رقم واحد , و في الحقيقة القهوة مشروب لذيذ جدا و يساعد على التركيز و النشاط الا انه ضار بعض الشيء و تكمن مضاره فيما يلي: 

• تسبب الارق 
• قد تسبب بعض الشعور بالقلق و التوتر و الشعور بعدم الارتياح 
• تسبب مشكلة تسارع نبضات القلب 
• تؤدي  على زيادة خطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين
• تزيد احتمالية الاصابة بالسكتة الدماغية 
• من المؤكد ان القهوة ارتفاع في ضغط الدم 
• تعمل على هشاشة العظام والكسور بسبب انها تقلل من امتصاص الكالسيوم في الدم و العظام 

القهوة لها العديد من الفوائد، إلا أن شربها بكثرة - أكثر من الكمية اليومية الموصي بها - يمكن أن يتسبب في حدوث أضرار مثل :

1. الأرق .
2. القلق .
3. تهيج القولون .
4. الغثيان .
5. التفكير الزائد .
6. مشاكل في الكبد .
7. تسارع ضربات القلب .

ومن فوائد القهوة

1. تساعد القهوة في حرق الدهون، لذا ينصح بشربها قبل التمارين .
2. تعمل القهوة على خفض مخاطر الإصابة بمرض السكري .
3. تحمي من مرض الزهايمر والخرف .
4. تساعد على الانتباه والتركيز .
5. تحمي الكبد - بشرط أن يتم تناولها باعتدال -
6. تعمل على محاربة الاكتئاب .
7. تعمل على تحسين الحالة المزاجية وتخفيف التوتر .
8. بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة، فهي تحمي الجسم من أمراض خطيرة مثل السرطان .

يسبب تناول كميات كبيرة من القهوة الى الاصابة ببعض الاضرار و منها :
اولاً : عدم انتظام في ضربات القلب و حدوث ضيق في التنفس .
ثانياً : تزيد من ادرار البول و تزيد من طرح الكالسيوم فيه مما قد يسبب الاصابة بهشاشة العظام .
ثالثاً : يسبب الكافيين الموجود في القهوة حالة عدم ارتياح و ارتباك و زيادة الشعور بالقلق .
رابعاً : زيادة المشاكل التي تصيب القولون العصبي و زيادة الاصابة بالاسهال .
خامساً : تعمل على زيادة الارق و الشعور بالتعب و الانهاك .

تحية طيبة؛
القهوة مشروب سحري يعشقه الناس، ويشربون الكثير من كؤوس القهوة في اليوم، وهي إذا شربت باعتدال قد تساهم مادة الكافيين في تعديل المزاج، لكن للقهوة أضرار كثيرة، قد تسبب التوتر والقلق إذا أفرطنا في شربها، وقد تهيج القولون وتضر بالمعدة، كما أنها تحدث جفاف الماء بالحسم، وأترك لكم المقال التالي الذي استفدت منه شخصيا للاستفاذة: https://www.ma3chabati.com/2019/12/blog-post_29.html

أضرار القهوة: *   القهوة ذات النوعية السيئة يمكن أن تحتوي على الكثير من الشوائب والتي يمكن أن تسبب المرض أو الصداع أو الشعور العام السيء. *   يمكن أن تسبب الأرق، بسبب احتوائها على الكافيين، فالحد الأقصى الموصى به من الكافيين هو تقريباً 400 مليغرام، والذي يمكن أن تحصل عليه من 4 اكواب من القهوة. *   يجب أن لا تشرب الحامل أكثر من كوب واحد في اليوم، إذ إن الكافيين يمكن أن يصل إلى الجنين ويكون الطفل شديد الحساسية للكافيين. *  تحتوي حبوب البن على مكونات ترفع الكوليسترول الضار. 

على الرغم من أهمية القهوة للجسم الا أنها تسبب العديد من الأمراض اذا تم تناولها بكثرة دون اعتدال , ومن هذه السلبيات أنها تزيد من معدل ضربات نبضات القلب مما يسهم ف زيادة السكتات الدماغية وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم الذي يسبب نقص نسبة الكالسيوم في الجسم مما يؤدي لهشاشة العظام , والاستيقاظ لفترة طويلة وعدم القدرة على النوم مما يؤدي الى الارهاق والتعب المستمر . 

• الإكثار من شرب القهوة يؤدي إلى إرهاق العقل والتفكير، مما يؤثر على الصحة النفسية لمدمنين القهوة مما يجعلهم دائمين الشعور بالتعب و الإرهاق.
• شرب القهوة بكثرة يؤدي إلى الشعور بالأرق، وعد انتظام النوم في فترة الليل.
• تعمل القهوة على زيادة معدل الكوليسترول في الدم مما يجعله سبب في الأزمات القلبية.
• تتسبب بعض الأحماض الموجودة في القهوة في اضطرابات بالجهاز الهضمي والمعدة.

يسبب تناول القهوة إرتفاع في ضغط الدم
ومن الممكن أن يؤثر على حالة الكالسيوم
في الجسم ويمكن أن يسبب في زيادة
معدل نبضات القلب ويزيد من خطر الإصابة
بالسكتات الدماغية ويزيد أيضآ من خطر الإصابة
بأمراض القلب وتسديد الشرايين ويسبب
إرتفاع ضغط الدم .

من أضرار القهوة 

• تعمل على زيادة خطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين
• احتمالية الاصابة بالسكتة الدماغية 
• تعمل القهوة ارتفاع في ضغط الدم 
• تعمل على هشاشة العظام والكسور 
• تعمل على اضطراب في نوم الأطفال الرضع
• تعمل على زيادة معدل نبضات القلب