ما هو سبب نمو الأظافر بسرعة؟

هناك اسباب عدة تساعد في نمو الأظافر بسرعة منها :

• النظام الغذائي السليم والصحي عن طريق تناول الخضروات والفواكهه والحبوب الكاملة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومن اهم الفيتامينات التي تساعد على اطالة الاظافر هي فيتامين أ ، ب ، ج ، د 
• الرياضة التي تساعد بتنشيط الدورة الدموية وخاصة رياضة اليوجا والمشي 

من أسباب نمو الأظافر بسرعة الغذاء السليم وشرب الحليب الغني بالكالسيوم وكثرة شرب الماء، بالإضافة إلى ممارسة الشخص للتمارين الرياضية أو تمارين الحركة التي تعمل على تنشيط الدم وتحفيزه للوصول إلى الأظافر، حيث يقل نمو الأظافر في فصل الشتاء بس صعوبة صول الدم إليها، كذلك بسبب قص الأظافر وتقليمها باستمرار،

سبب نمو الأظافر بسرعة :

• أظافر اليد تنمو أسرع من أظافر القدم، بنسبة 3 إلى 1 .
• تنمو أظافر يدنا في حالتها الطبيعية من 3.5 إلى 4 مللي في الشهر ،أما أظافر قدمنا فتنمو من 1.6 إلى 1.8 مللي في الشهر .
• ومن أسباب نمو الأظافر بسرعة هو : اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل وسليم، وممارسة التمارين الرياضية، وكذلك العمر، حيث أن السن يؤثر في معدل طول الأظافر