ما هو سبب بهتان البشرة ؟

تعتبر العنايه بالبشرة من اهم الامور التي يواجهها الانسان لان البشرة هي عنوان الجمال وخاصه عند السيدات فهناك من تعاني من بهتان في البشره وهذا يعود الى عدة اسباب منها:

1. الارهاق والتعب.
2. عدم النوم الكافي خلال اليوم
3. قد يعود الى اسباب مرضيه فالاصابه بالمرض يعمل على بهتان البشرة.
4. التهابات الجسم ايضا قد تكون سببا
5. نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم
6. نقص البروتين والكالسيوم
7. التعرض لاشعه الشمس الضارة
8. اهمال البشرة وعدم تقشيرها باستمرار وقله استخدام المرطبات الخاصه بالبشرة

فقر الدم وتسكر الصفائح الدموية. 
  نزف الدم بشكل كبير. 

 الصدمات العصبية والنفسية و نوبات الهلع 
  مشكلة في الأوعية الدموية و الشرايين  
 مشاكل قلبية ينجم عنها قلة تروية الدم للأنسجة والجلد. 
  قلة التعرض للشمس او التعرض الدائم للشمس بشكل مفرط. 
 
 انخفاض معدل السكر في الدم.
  السرطان 
 قلة النوم 

التدخين و شرب الكحول 
  قلة شرب الماء 

الجفاف والجلد الفقير للرطوبة البشرة الجافة والمجففة تفتقر إلى الرطوبة التي تحتاجها لتبدو مضيئة عندما لا يكون الجلد رطباً ، يمكن أن تكون الخطوط الدقيقة أكثر وضوحًا ، ويمكن أن تبدو البشرة خشنة ويمكن أن يبدو  الجلد باهتا. 

تراكم خلايا الجلد الميت تراكم خلايا الجلد الميتة في بشرة قد يكون سببًا للبهتان. تمامًا مثل الجلد الجاف ، يمكن لخلايا الجلد الميتة المتراكمة أن تترك البشرة تبدو قاتمة لأنها لا تعكس الضوء بالطريقة التي سوف تبدو بها بشرة صحية.

 العمر لسوء الحظ ، تبدو البشرة الباهتة مظهرًا جانبيًا آخر للعمر. مع تقدمنا ​​في السن ، يتباطأ معدل دوران الخلايا الطبيعية في الجلد. هذا المعدل المنخفض لدوران الخلايا يمكن أن يؤدي إلى لون البشرة الباهت. كذلك ، يميل الجلد المسن إلى إظهار المزيد من بقع الشمس المرئية والتجاعيد وغيرها من البشرة التي تدمر الآثار الجانبية للأشعة فوق البنفسجية.

 نقص  او سوء  التغذية  بعض الأشياء عند الإفراط في تناولها - مثل الكحول والكافيين والسكر - قد تسهم في مظهر الجلد الباهت والمجفف. إذا كنت لا تاكل الفواكه والخضار الغنية بالفيتاميناتفهذا سيسبب لك الجلد الباهت 

ترغب اغلب السيدات بالحصول على بشرة نضرة مشرقة و صحيةلكن تعاني الكثيرات من بهتان بالبشرة و هناك العديد من الاسباب التي تعمل على ظهور البشرة بشكل باهت:

• الحالة النفسية :جميعنا نعلم بـأن الحالة النفسية تعكس على البشرة فمن الممكن تتسبب بظهور البثور و بهتان و شحوب البشرة
• النوم : قلة النوم ايضا عامل اساسي لبهتان البشرة فالنوم لساعات غير كافية كفيل بجعل بشرتك متعبة جدا.
• الماء : يجب تناول الماء بشكل كافي يوميا لتحصلي على بشرة نضرة .
• الغذاء: يجب التركيز على نوع الغذاء الذي يتم تناوله فالبشرة مرآة غذاءك  كل ما عليكي هو الاكثار من تناول الخضراوات و الفواكه بالاضافة الى الاطعمة المفيدة و الابتعاد عن الوجبات السريعة 

البشرة مرآة لصحة الجسم حيث ان البشرة المشرقة والصحية دليل على ان الانسان يتمتع بصحة جيده, ولكن تتعرض البشرة للعديد منم العوامل المختلفة التي تؤدي الى ظهورها بمظهر باهت وشاحب ومن ابرز هذه العوامل:

• عدم التعرض الكافي لاشعة الشمس.
• الاصابة بفقر الدم والانيميا.
• التعرض للنزيف الحاد.
• شحوب البشرة بسبب الخوف نتيجة تعرض الشخص لصدمة او حادث.
• انخفاض معدل السكر في الدم.
• انسداد الاوعية الدموية.
• الاصابة بمرض السرطان.
• تلف خلايا وانسجة الجسم نتيجة التعرض للبرد الشديد
• نقص الحديد.
• الضغط النفسي والتوتر والتعرض للاجهاد البدني.
• عدم النوم واخذ قسط كافي من الراحة.
• النظام الغذائي غير متوازن وخاصة عند الاشخاص الذين يتبعون حميات معينة.

بهتان البشرة او اصفرارها او الشعور بفقدان البشرة للحيوية ، من اهم الاسباب التي تؤثر على البشر ة هي  النظام الغذائي  المتبع بحيث يشكل اكبر عامل لشحوب البشرة فعدم تناول الخضار و الفواكه بكميات كافية يؤدي الى عدم امداد الجسم بالقدر الكافي من الفيتامينات مما يؤدي الى نقصها و شحوب الوجه. و يؤدي السهر لفترات زمنية طويلة و عدم النوم اثناء الليل و النوم اثناء النهار الى شحوب البشرة و الاجهاد و التعب المستمر او الاصابة بامراض القلب و السكري او التدخين و شرب الكحول يؤثر على نضارة البشرة و حيويتها. 

أسباب بهتان البشرة عديدة وهي:
- السهر لفترات طويلة، التعب والارهاق والتوتر النفسي.
- سوء التغذية: بسبب تناول اطعمة غير صحية وبسبب نقص الفيتامينات الضرورية لنضارة البشرة، عدم تناول الفواكه والخضار المحتوية على مضادات اكسدة وفيتامينات مهمة السبب الذي يؤدي الى بهتان البشرة وشحوبها وظهور التجاعيد فيها.
- التعرض الدائم لأشعة الشمس دون استخدام واقي للشمس.
- عدم شرب كميات كافية من الماء.
- هنالك العديد من الأقنعة التي تحافظ على البشرة وتمنحها النعومة والنضارة مثل ماسك العسل مع الموز.

بهتان الشرة أو شحوبها لها أسباب كثيرة منها :

1. نقص الفيتامينات و المعادن في الجسم 
2. إستخدام مستحضرات التجميل بشكل مستمر
3. عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل كافي
4. فقر الدم و الأنيميا تسبب شحوب الوجه
5.  السهر و قله النوم
6. التعب و الإجهاد 
7. قلة شرب الماء

علاج بهتان البشرة :
1. شرب كميات كافية من الماء 
2. عدم السهر و لزوم الراحة للجسم
3. تجنب إإستخدام مستحضرات التجميل 
4. التعرض لأشعة الشمس 
5. إستشارة طبيب جلدية 

يعود السبب في بهتان البشرة وعدم نضارتها الى مجموعة من الاسباب المختلفة والمتنوعة، ومن اهم هذه الاسباب ما ياتي:

• نقص في مخزون الحديد وهو ما يسمى بالفريتين
• الاصابة بفقر الدم وهو ما يسمى بالانيميا
• نقص في مستويات فيتامين د في الدم وعدم التعرض بالشكل الكافي الى اشعة الشمس
• عدم الاعتناء بغسل البشرة والحفاظ على نظافتها بشكل دوري ومستمر
• يؤدي سوء التغذية بشكل عام الى حدوث بهتان في البشرة ايضا

قد تبهت البشرة أو تشحب بسبب عدم الحصول على ساعات كافية من النوم، أو قلة شرب الماء، أو تناول الطعام غير الصحي من وجبات سريعة، والضغط النفسي والتوتر، والإرهاق الجسدي، وزيادة شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، أو التعرض بكثرة لأشعة الشمس دون وضع واقي شمسي، أو بسبب أمراض معينة كفقر الدم و انخفاض ضغط الدم، أو انخفاض سكر الدم، أو بسبب الخوف الشديد، أو التعرض لمناخ يسبب جفاف وبهتان البشرة.

تتعرض البشرة للكثير من الأشياء التي تجعلها باهته وعلى غير لونها الطبيعي ومنها

• القيام بأعمال متعبة قد ترهق الجسم وتؤثر على البشره
• احتياج الجسم للسوائل وخاصة شرب الماء
• عدم الاهتمام بها وتقشيرها واستخدام الغسول الخاص بها
• اصابة الجسم بأي مرض مثل الكبد الوبائي
• قلة النوم والتفكير الكثير
• الحالة النفسية للشخص

لذلك يجب علينا الاهتمام بالبشرة لانها تعكس جمال وجهنا البارز