anonymous
منذ 4 سنوات
رجيم دشتي :
- رجيم دشتي هو رجيم وضعه الطبيب الكويتي حسين دشتي، لذا سمي برجيم دشتي .
- رجيم دشتي من أنواع الرجيم التي تأتي بنتائجها سريعا، وقد قمت بتجربته لمدة أسبوعين .
- يتن القيام برجيم دشتي من خلال :
- في المرحلة الأولى، يتم تناول 20 جرام فقط من الكربوهيدرات، ويجب أن تمنع النشويات والسكريات، وهذه المرحلة مدتها أسبوعين .
- في المرحلة الثانية، تمتد من أسبوعين إلى شهر، زيادة استهلاك الكربوهيدرات إلى 5 جرام كل أسبوع .
- المرحلة الثالثة من شهرين ثلاثة أشهر تناول 10 إلى 20 جرام من النشويات مرتين إلى ثلاثة أسبوعيا .
- المرحلة الرابعة مرحلة التثبيت، وهي المرحلة النهائية من الريجيم .
anonymous
منذ 4 سنوات
يعتبر رجيم دشتي نظام غذائي صحي يعمل على حرق الدهون من الاماكن المتراكمه فيها كالبطن والارداف وسمي برجيم دشتي نسبه للطبيب الكويتي حسين دشتي الذي وضعه وهو تناول البروتين من مصادره الحيوانيه والنباتيه والابتعاد عن الكربوهيدرات والنشويات والسكريات فهو يعمل على حرق الدهون بسرعه من البطن والارداف.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.