ما هو رجيم الكمون والليمون؟

رجيم الكمون والليمون وهو أحد أفضل أنواع الرجيم الذي ثبتت فعاليته بتجربة العديد من الأشخاص ، وهو أن تقوم بغلي بذور الكمون ومن ثم إضافة شرائح الليمون له وتركها لفترة لعدة ساعات وتشرب على الريق وقبل النوم ، تعمل على تنقيص الوزن ونحت الخصر والتخلص من الكرش ودهون البطن.
نوع الكمون الذس يستخدم في الرجيم هو الكمون البذور قبل أن يتم طحنه حيث يكون لا يزال محتفظا بعناصره الغذائية وفوائده الجمة إذ يعتبر من الزيوت الطيارة حيث يفقد فائدته بعد طحنه.
الكمون وهو إحدى التوابل المعروف بنكهته الرائعه والمميزة وبطعمه المميز، وهو من أشهر البهارات التي تضاف إلى تتبيلة السمك، وهو المكون الأساسي للسلطة التركية، ومن أهم فوائده:

1. يستخدم لإنقاص الوزن مع الليمون
2. يعمل على علاج مشاكل الجهاز الهضمي 
3. يساعد في التخلص من غازات الجسم والانتفاخات وخاصة لدى مرضى القولون العصبي 
4. يساعد في حالات عسر الهضم إذ يساعد على الهضم 
5. يخلص الجسم من الإمساك والإسهال.
6. يعمل على التخفيف من حدة آثار القولون العصبي.

يستخدم الكمون والليمون في تحضير خلطه للرجيم للمساعده على انقاص الوزن و هذه الخلطه تسمى الكمون والليمون وتحذر تقطيع الليمون الى شرائح صغيره ثم وضعها في كوب ويضاف اليها الكمون مع الماء المغلي وتترك مده ثم يتناول منها الشخص كل يوم  على الريق قبل الافطار وعند النوم ولا الحصول على الوزن المناسب يحرص الشخص على تناول ملعقه من الكمون مخلوطه بعصير الليمون بعد الاكل مباشره مما يساعد على حرق الدهون و تخليص الجسم منها

تتعدد الوصفات التي تساعد في إنقاص الوزن ،وهناك العديد من الطرق المتبعة في خطوات الرجيم ،ومن تلك الوصفات هي وصفة الكمون والليمون ،وهي عصير الليمون مع معلقة كمون بعد تناول الطعام يقوم بتسهيل عملية الهضم ويسهل عملية الإخراج ،ويحرق السعرات الحرارية والدهون الزائدة 

هناك مجموعة كبيرة من طرق الروجيمات ومن أكثر أنواع الرجيم شيوعاً هو رجيم الكمون والليمون وهو عبارة عن القيام اتباع حمية غذائية معينة وشرب كوب من منقوع الليمون والكمون قبل كل وجبة حيث يعملان على حرق الدهون والإحساس بالشبع وتسهيل عمليات الهضم وطارد للغازات 
منقوع الليمون والكمون نقع معلقة الكمون مع عصير ليمون وغليها على النار قليلا وشرب كوب على الريق صباحا وقبل الوجبات. 

هو شرب كوب من منقوع الليمون و الكمون في الصباح و قبل الوجبات، فكل من الليمون و الكمون يعملان على حرق السعرارت الحراية بصورة كبيرة، كما أنهما لهم دور كبير في إعطاء الإحساس بالشبع، و يعملان على إزالة الأنتفاخات من البطن و تسهيل عملية الهضم.

يوجد كثير من الخلطات لرجيم واستغلال الموارد الطبيعية لتخسيس الوزن ونود ان نذكر ،ان هناك رجيم بليمون و الكمون يعمل على خفض السعرات الحرارية بجسم والحد من الدهون ، ولاكن لا يمكن الوثوق به كسبب رأيسي لتخسيس الوزن ، ولاكن هوا عامل من عوامل المساعدة على تخسيس الوزن ويجب اتباع خطة غذائية لرجيم مساندة مع اليمون والكمون .