anonymous
منذ 4 سنوات
الامتناع عن الأكل لمدة 16 ساعة، وأقصاها 24 ساعة. وهو يُطبَّق لمرَّتين في الأسبوع
يُساعد رجيم الصيام المتقطّع في إنقاص حوالى 3 إلى 8% من الوزن الأساسي للفرد خلال أسبوع، إضافة إلى خسارة بين 4 إلى 7% من قياس محيط الخصر
وهو يُطبَّق لمرَّتين في الأسبوع، علمًا بأنَّ الرجيم الصيام المتقطع لا يقوم على اختيار نوع الطعام المتناول، وإنَّما على موعد تناول الطعام
يُساعد رجيم الصيام المتقطّع في إنقاص حوالى 3 إلى 8% من الوزن الأساسي للفرد خلال أسبوع، إضافة إلى خسارة بين 4 إلى 7% من قياس محيط الخصر
وهو يُطبَّق لمرَّتين في الأسبوع، علمًا بأنَّ الرجيم الصيام المتقطع لا يقوم على اختيار نوع الطعام المتناول، وإنَّما على موعد تناول الطعام
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.