ما هو الحل لفقدان الشهية؟

فدان الشهية هو عدم القدرة عل تناول الطعام ما وجود رغبة كبيرة للاكل وينتج ذالك عن عدة اسباب منها مشاكل صحية ومنها مشاكل نفسية حين بتعرض الانسان لاي  ضغوط في البيت او العمل ينشغل تفكير بذلك فيشعر بعدم الرغبة بعمل اي شي حتى يصل لدرجة عدم القدرة عالاكل وبمجرد وجود الحل يعود الامر طبيعي ...اما اذا كانت المشكلة صحية فيجب معالجتها متل بعض الامراض او في حال نقص في بعض الفيتامينات التي تغذي  الجسم وحلها هو تناول المكملات الغذاىية  

تتضمن حلول فقدان الشهية الآتي:

• تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر
• تناول الأطعمة التي يحبها الشخص
• جعل حجم الطبق الذي يتناول الشخص طعامه به أكبر حجما
• عدم شرب الماء قبل الطعام
• تناول الطعام في اوقات محددة

Healthline

لحل مشكلة فقدان الشهية يجب معرفة السبب أولا ثم البحث عن حلول لعلاج السبب حيث ان بعض الحالات النفسية كالتوتر و القلق و الاكتئاب و بعض الامراض مثل الامراض التي تصيب الجهاز الهضمي و غيرها تؤثر  سلباً على الشهية ، يوجد بعض أنواع الأطعمة التي تساعد في فتح الشهية و منها :
أولا : شرب مغلي الثوم .
ثانياً : شرب عصير الجزر و عصير البرتقال الطازج .
ثالثاً : تناول ثمار التفاح و تناول الحليب و العسل .
رابعاً : تناو الجرجير و اضافته على السلطة و تناول الشوربة او حساء الدجاج و الخضار .