ما هو العلاج لفتح الشهية؟

هذه بعض النصائح والتي تزيد من الشهية وتعالجها :
- حاول عزيزي السائل دائماً الحصول على الراحة والتي تحسن من وظائف أجزاء الجسم المختلفة .
- حدد دائماً الأطعمة الجذابة من حيث الرائحة واللون .
- خطط للوجبات قبل تناولها , وأطلب من الأشخاص مساعدتك لإعداد الوجبات .
- حافظ على رطوبة جسمك , وأشرب ما يقارب 6-12 كوب من الماء والسوائل الصافية ولكن تجنب شرب الماء بين الوجبات وقبل تناول الطعام لإنه يعمل على كبح الشهية .
- قسم وجباتك ما بين 6-8 وجبات يومياً وتناولها في أوقات محددة حتى لو لم تكن جائع .
- تناول المكملات الغذائية المفيدة للجسم , وقلل من كميات الألياف والبروتين في الوجبات .
- تناول الادوية المضادة للغثيان .
- قم بخلط الفواكه مثلاً مع الزبادي , هذا يعطي مذاق ورائحة جيدة مما يعزز رغبتك بالأكل , وإستخدم التوابل والاعشاب المتنوعة والتي تعمل على زيادة الشهية .
- تناول الادوية التي يتم وصفها من قِبل الطبيب والتي تأخذ مفعول أطول ولكن إجعلها الخيار الأخير بالطبع .

لفتح الشهية طرق كثيرة منها .اكل الفواكه بشكلٍ كبيرٍ خاصةً قبل موعد الأكل بثلاثين دقيقة .شرب عصائر الحمضيات كالبرتقال والليمون .وتقليل التأثر بما حول الإنسان من مصادر الإزعاج والقلق .الحركة المستمرة التي لها فائدتين فهي تنشط الجسم وتؤدّي إلى الشعور بالجوع نتيجةً لبذل الجهد العضلي وايضا اضافة البهارات والتوابل إلى الطعام لقدرتها العالية على فتح الشهية وتناول المربيات مثل مربى المشمش،والفراولة، والبرتقال لانها تساعد في زيادة إفرازات اللعاب في الفم، وتزيد أيضاً من إفرازات المعدة وتفتح الشهية، .وايضا زيادة الوجبات خلال النهار . عدم شرب الماء خلال تناول الطعام .الأكل مع مجموعةٍ من الناس للتشجيع .بالإضافة إلى تناول الطعام عند التلفاز، مما يؤدي إلى شرود الإنسان وتناوله لكمياتٍ كبيرةٍ من الطعام

ذا كان لديك مشاكل في الانتهاء من وجبات الطعام، فيمكن القيام بالخطوات التالية، التي من المرجح أن تساعد في زيادة الشهية وإنهاء الوجبة كاملة :

1. تشغيل الموسيقى الناعمة أو مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الطعام .
2. تناول الطعام في بيئة هادئة .
3. تناول وجبات صغيرة متكررة والوجبات الخفيفة كل 2-3 ساعات .
4. تناول الأطعمة الغنية بالطاقة مثل اللحوم والنشويات قبل الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية مثل الفواكه والخضروات .
5. تناول دواء فاتح للشهية قبل الوجبة .

فقدان الشهية وهو شعور الانسان بعدم الرغبة بتناول الطعام ويتناول القيل من الطعام ويكتفى ويمكن العلاج من سد الشهية:

• اجراء الفحوصات الازمة عند طبيب مختص (كفحص نسبة الحديد وفحوصات الدم الازمة )
• يمكنك تناول المكملات الغذائية التى تحتوي على الحديد والمعاد والفيتامينات براعية طبيب مختص كي لا تتعارض مع صحتك
• التنوع فى تناول وجبات الغذاء وتناول وجبات الغذاء التى ترغب بها وتفتح من شهيتك 
• الاكثار من تناول الفاكهة 
• وممارسة الرياضة والاعمال التى ترهق الجسم وتجعلك تشعر بالجوع 
• شرب كميات قليلة من الماء عند تناول الطعام وليس بكميات كبيرة حيث تاخذ حيز من متسع المعدة 

لفتح الشهيه يمكنك إتباع الآتي :

• إضافة التوابل و البهارات إلى الطعام.
• عدم شرب الماء أثناء تناول الطعام.
• تناول الطعام مع مجموعة من الناس او مشاهدة التليفزيون اثناء تناول الطعام مما يجعلك شارد ف تتناول كميات كبيرة.
• شرب العصائر الطبيعيه كالليمون مع الطعام يساعدك فى تناول الطعام بشكل اسرع فتتناول كميه اكبر.
• تناول السلطه الخضراء بجانب الطعام .
• يمكنك اخذ فاتح للشهيه بوصف الطبيب.
• زياده عدد الوجبات على مدار اليوم.
• ممارسه الرياضه او حركه الجسم بشكل عام و بذل مجهود تشعرك بالجوع فتساعدك على تناول الطعام.

يمكن علاج فقدان الشهية من خلال إجراء فحوصات الدم اللازمة للتأكد من وجود نقص في الحديد ومخزون الحديد وإعطاء العلاج وفقاً لذلك (المكملات الغذائية المحتوية على الحديد ومجموعة الفيتامينات والمعادن). ويجب الانتباه إلى عدم وجود أسباب نفسية مثل الغيرة أة الوحدة أو الخوف تؤثر على الشهية. من الجدير بالذكر أنه يوجد دواء السيبروهيبتادين المضاد للهيستامين الذي يعمل على فتح الشهية.

اكل الفواكه قبل الاكل بنصف ساعه شرب عصائر الحمضيات كالبرتقال والليمون تواجد البصل والثوم في مكونات الطعام لفتح الشهية اضافة البهارات والتوابل الى الطعام عدم شرب الماء اثناء تناول الطعام الأكل مع مجموعة من الناس للتشجيع على الأكل

هناك مكملات غذائية تفتح الشهية منها الزنك والثيامين وزيت السمك، كما وأن هناك أدوية منها الميجسترول، وهو دواء هرموني صناعي. أما الأساليب الحياتية لزيادة الشهية فتتضمن الآتي: • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. • جعل أجواء الطعام ممتعة. • التقليل من تناول الألياف. -Healthline