ما هو أفضل نظام غذائي لمتلازمة كوشينغ ؟
bhushan
سئل منذ 4 سنوات
anonymous
منذ 4 سنوات
إذا تم تشخيص شخص بمرض كوشينع فهذا يعني أن الجسم يقوم بإنتاج كميات مفرطة من هرمون الكورتيزول , وهو هرمون يؤثر على العديد من الوظائف المتعددة في الجسم مثل ضغط الدم , السُمنة وزيادة الوزن , كما يؤثر على الحالة المزاجية للفرد ويؤثر على مجريات الدورة الشهرية ويؤدي إلى عدم إنتظامها كما يؤدي إلى هشاشة العظام .
healthyeating.sfgate.com
- نظراً لأن الكورتيزول ضروري جداً للعمليات الأيضية في الجسم , فإن فرط نشاطه مرتبط بمتلازمة كوشينغ والذي يؤثر على كيفية معالجة الجسم للمغذيات المتنوعة , ويمكن إجراء بعض التغييرات البسيطة والتي تؤدي إلى السيطرة على المرض ومضاعفاتهِ :
- - الحد من تناول الصوديوم , والذي يؤدي إلى زيادة أعراض المتلازمة من خلال زيادة مستويات ضغط الدم وزيادة الوزن , ويفضل تقليل الصوديوم من خلال تجنب الأطعمة المصنعة والكميات المضافة للأطعمة .
- - تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والتي تمنع فقدان الكتلة العضلية .
- - زيادة كمية الكالسيوم , وفيتامين د , وذلك لإن هذا المرض يؤثر على صحة العظام مما يؤدي إلى هشاشة العظام , لذلك يفضل تناولهما لتقوية العظام , ويمكننا الحصول عليهما من الجبن , القرنبيط , الحليب , المشروبات المدعمة بفيتامين د .
- - ضرورة خفض مستويات الكوليسترول وذلك من خلال تجنب الأطعمة الدهنية وتناول مصادر الألياف المتعددة مثل التفاح , الشعير , الخوخ والتي تساعد بشكل كبير على تقليل مستويات الكوليسترول الضار .
- - ضرورة السيطرة على مستويات السكر في الدم .
- - تجنب تناول الكحول والدخان , وذلك لإن الكحول يؤثر على الهرمونات في الغدة النخامية والغدة الكظرية مما يؤدي إلى ظهور أعراض متنوعة وتزيد من مضاعفات متلازمة كوشينغ .
healthyeating.sfgate.com
anonymous
منذ 4 سنوات
متلازمة كوشينغ: تتميز بزيادة إفرازات هرمون قشر الكظر (ACTH) عن طريق الغدة النخامية فهذا الهرمون مسؤول عن إنتاج وإفراز الكورتيزول، وهو هرمون الستيرويد الذي يتم إنتاجه عادة استجابة لانخفاض نسبة السكر في الدم. ينتج عن كوشينغ فرط الكورتيزول، أو مستويات عالية بشكل غير طبيعي من الكورتيزول في الجسم.
1- فللأشخاص الذين يعانون من هذه المتلازمة يجب عليهم التركيز على تناول الفواكه والخضروات، والتي تحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، ولكن أيضا تناول الحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون والدهون الصحية. هذه الأطعمة تغذي الجسم وتمنحه الطاقة اللازمة.
2- ويجب أيضا الحصول على كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د في النظام الغذائي. تساعد هذه العناصر الغذائية على تقوية العظام (مهم لأن فقدان العظام شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة كوشينغ). ويحب الحد من تناول الصوديوم والاطعمة المحتوية على نسب عالية من السكر والكولسترول.
1- فللأشخاص الذين يعانون من هذه المتلازمة يجب عليهم التركيز على تناول الفواكه والخضروات، والتي تحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، ولكن أيضا تناول الحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون والدهون الصحية. هذه الأطعمة تغذي الجسم وتمنحه الطاقة اللازمة.
2- ويجب أيضا الحصول على كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د في النظام الغذائي. تساعد هذه العناصر الغذائية على تقوية العظام (مهم لأن فقدان العظام شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة كوشينغ). ويحب الحد من تناول الصوديوم والاطعمة المحتوية على نسب عالية من السكر والكولسترول.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.