ما هو أفضل مشروب للرجيم؟

* على رأس هذه المشروبات هو الماء (يتحكم بالشهية, يرفع معدل الأيض, خالي من السعرات, يعزز الوظائف الحيوية في الجسم)

* المشروبات الخالية من السعرات الحرارية و تزيد من معدل الأيض (و لو بنسبة بسيطة):
- الشاي الأخضر
- منقوع القرفة
- الزنجبيل 
- الكافيين (القهوة و الشاي)

* المشروبات الخالية من السكر و السعرات الحرارية:
- الشاي (غير محلى)
- القهوة (غير محلى) 
- زهورات (يانسون, ميرمية, بابونج)
- أعشاب (زعتر, نعنع. ريحان)