anonymous
منذ 4 سنوات
يحتوي التمر على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تعمل على تزويد الجسم بالطاقة و زيادة قدرته على التحمل و القيام بالتمارين الرياضية بالاضافة الى وجود فوائد اخرى و من هذه الفوائد :
اولاً : يحتوي على المغنيسيوم الذي يحافظ على صحة العضلات و انقباضها و يمنع تشنجها بالاضافة الى دوره في الحفاظ على صحة القلب و خفض ضغط الدم .
ثانياً : يساعد التمر على تنظيم مستويات السكر في الجسم و يمنع حدوث هبوط في مستوى السكر اثناء ممارسة التمارين الرياضية .
ثالثاً : يحتوي التمر على مضادات الاكسدة التي تعمل على تقليل اثر الجذور الحرة التي تنتج عند ممارسة الرياضة .
اولاً : يحتوي على المغنيسيوم الذي يحافظ على صحة العضلات و انقباضها و يمنع تشنجها بالاضافة الى دوره في الحفاظ على صحة القلب و خفض ضغط الدم .
ثانياً : يساعد التمر على تنظيم مستويات السكر في الجسم و يمنع حدوث هبوط في مستوى السكر اثناء ممارسة التمارين الرياضية .
ثالثاً : يحتوي التمر على مضادات الاكسدة التي تعمل على تقليل اثر الجذور الحرة التي تنتج عند ممارسة الرياضة .
anonymous
منذ 4 سنوات
-يمد جسم اللاعب بالطاقة العالية حيث يزوده بما يقارب 3000 سعر حراري
-زيادة قدرة التحمل عند اللاعب بسبب وفرة الكربوهيدرات والسكريات
-يحتوي على قيم غذائية عالية، كما يعد وجبة غذائية متكاملة للجسم
-المساعدة على بناء العضلات لانه يحتوي على البروتين والعديد من الأحماض الأمينية
-يزود الجسم بالأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم، الحديد، والكالسيوم، والماغنسيوم و الكثير من المعادن الاخرى
-زيادة قدرة التحمل عند اللاعب بسبب وفرة الكربوهيدرات والسكريات
-يحتوي على قيم غذائية عالية، كما يعد وجبة غذائية متكاملة للجسم
-المساعدة على بناء العضلات لانه يحتوي على البروتين والعديد من الأحماض الأمينية
-يزود الجسم بالأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم، الحديد، والكالسيوم، والماغنسيوم و الكثير من المعادن الاخرى
anonymous
منذ 4 سنوات
- يحتوي التمر على عدد كبير من السعرات الحرارية، مما يساعد على مد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لاعبين كمال الأجسام.
- يحتوي على العديد من القيم و العناصر الغذائية و ذلك فهو يعتبر وجبة متكالمة.
- يمكن الحصول على طاقة مضاعفة للاعبي كمالي الأجسام عند إضافة التمر إلى الحليب، و الذي يقوي الذاكرة، و يساعد على تعديل نسبة الحموضة بالدم.
- يتكون التمر من 65% من السكريات التي تعطي طاقة كبيرة للاعبي كمال الأجسام.
anonymous
منذ 4 سنوات
من فوائد التمر لكمال الأجسام
- يعتبر التمر وجبة متكاملة تزود الجسم بالفيتامينات والطاقة اللازمة له
- يساعد على تعديل نسبة الحموضة في الجسم
- يعطي طاقة كبيرة للاعبي كمال الأجسام بسبب احتوائه على السكر
- يقوي عضلات وعظام الجسم
- يقوي الجهاز الهضمي
- يزود الجسم بالأملاح المعدنية
- يعالج مشاكل البشرة
anonymous
منذ 4 سنوات
لو علمت فوائد التمر لتناولته يومياً واهمها:
- يحتوي على قيم غذائية عالية
- مقوي العضلات والأعصاب
- مؤخر لأعراض الشيخوخة
- تقوية الجهاز الهضمي
- تقليل النزف
- تقليل ظهور التجاعيد
- منع تراكم الميلانين في الجسم
- تخليص البشرة من الشوائب
- التخلص من السموم
- الحفاظ على رطوبة البشرة
- يحتوي على قيم غذائية عالية
- مقوي العضلات والأعصاب
- مؤخر لأعراض الشيخوخة
- تقوية الجهاز الهضمي
- تقليل النزف
- تقليل ظهور التجاعيد
- منع تراكم الميلانين في الجسم
- تخليص البشرة من الشوائب
- التخلص من السموم
- الحفاظ على رطوبة البشرة
anonymous
منذ 4 سنوات
التمر مفيد جدا لكمال الأجسام ومن فوائده ما يلي :
- أكل سبع حبات يوميا تقيك من كل شر
- واقي من أمرض عديدة
- تقي أثار كبر السن وتجاعيد البشرة
- مفيد لأمراض الجهاز الهضمي
- تقليل النزيف
- التخلص من سموم الجسم
- يرطب البشرة ويخلص الشوائب
- منع تراكم ميلانين في الجسم
- مقوي عضلات وعظام الجسم
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.