يساعد الموز في التخلص من الإسهال عند الأطفال لأنه يحتوي على البوتاسيوم، كما يحتوي علة الكالسيوم و الفسفور مما يساعد في تقوية العظام والاسنان والأظافر و يساعد في نمو الطفل ذكاؤه وينشط الذاكر و يساعد في تسهيل الهضم، ومعالجة فقر الدم.
للموز فوائد مهمة سواء للكبار اوالصغار فهو يحتوي على الفسفور والمغنيسيوم والكالسيوم ويساعد في عملية الهضم ويعمل على بناء اسنان الاطفال وعظامهم ويعطي الطقل طاقة وينمي من قدراته وتركيزه