ما فوائد القضامة؟

القضامة هي من المكسرات و المنقرشات اللذيذة التي يحبها الصغار و الكبار و تحتوي على العديد من الفوائد التي أهمها :

1. تعد القضامة مفتتة للحصى و تسهل البول
2. تعمل على تنقية الصوت و الصدر و الحلق
3. تساهم القضامة في قتل الدايدان الموجودة في البطن
4. تساهم في نضارة البشرة و تخليصها من الكلف
5. تساهم القضامة في تسكين آلالام الأسنان 

تعرف القضامة بأنها الحمص المحمص حيث تحتوي على فوائد كثيرة لجسم الانسان و منها :
اولاً : تعتبر مصدر غني بالبروتين الذي يساهم في الحفاظ على صحة العضلات و تعمل على تقليل المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي و تساهم في طرد الغازات .
ثانياً : تحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الحديد و الزنك و المنغنيز و فيتامين ب1 والريبوفلافين .
ثالثاً : يساهم في الحفاظ على صحة الاعصاب و تحسين وظائف الدماغ كما يساهم في تحسين حركة الامعاء و التخلص من الامساك .
رابعاً : تساهم القضامة بالمحافظة على مستويات السكر في الدم و تقليل خطر الاصابة بمرض السكري .

 من فوائد القضامة انها تعمل على :

• ادرار البول 
• تحد من ارتفاع ضغط الدم.
•  تساعد على نشاط الجسم، تقوية الذاكرة
•  منح الجسم الشعور بالشبع وذلك لحتواها على ألياف طبيعية.
•  طرد الغازات والتخلص من الانتفاخ.
•  تساعد على ادرار دم الحيض والنفاس،وتنظيف الرحم.