ما اثار الوجبات السريعة؟

1-زيادة هائلة في وزن لأحتوائها على كمية كبيرة من الدهون. 2-تصلب الشرايين وأمراض القلب، وتصيب الأفراد بأمراض السرطان. 3-لا تحتوي الوجبات السريعة على الألياف والمعادن المهمة التي يحتاجها جسم الإنسان؛ حيث تؤدي الوجبات السريعة إلى إصابة الأفراد بالأنيميا وفقر الدم وارتفاع نسبة الكولسترول. 4-تسبب الوجبات السريعة تسمماً غذائياً في كثير من الأحيان، وذلك نتيجة عدم نظافة المأكولات. 5-تعرض الوجبات السريعة الفرد إلى عسر في الهضم، وتسبب أمراضاً في الأمعاء والمعدة، وتؤدي إلى تقرحات عديدة. 6-تؤثر الوجبات السريعة على الأطفال، وتساهم في حدوث الربو نتيجة خلوها من الخضروات والفيتامينات والألياف، فهذه الفيتامينات ضرورية في انتظام المعدة والأمعاء في تأدية وظائفهما.

1:نظرا لاحتوائها على نسبة كبيرة من الدهون والبروتينات فإنها تسبب السمنة المفرطة لمن يتناولها دائما.2:تسبب تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية.3:الإكثار فى تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية يؤدى إلى مرض السكر.4:من يتناول الوجبات السريعة هو أكثر عرضا للإصابة بالأورام السرطانية.5:تسبب فقر الدم وضعف عام فى الجسم نتيجة عدم احتوائها على عناصر غذائية هامة لبناء الجسم.6:تؤدى الى الإصابة بأمراض العمود الفقرى.7:قد تكون السبب فى الاصابة بأمراض الربو والجهاز التنفسى.8:نتيجة عدم نظافة هذه الأطعمة ونسبة الدهون العالية بها، تسبب مشاكل عديدة فى الجهاز الهضمى أبرزها جرثومة المعدة والالتهابات والقرح.9:التسمم الغذائى.

- إحدى أفضل الخيارات التي نفضلها ولكن لا ندرك خطورتها , ومن آثارها الجانبية :

- تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والتي تضر بالقلب والأوعية الدموية .
- تحتوي على نسبة سكريات كثيرة والتي بدورها تجهد البنكرياس .
-تعمل على تراكم الدهون في الجسم والأنسجة مما يزيد مخاطر أمراض القلب .
- تفتقر للعناصر الغذائية والفيتامينات والتي تؤدي إلى مخاطر صحية .
- من الأطعمة التي تجعلك تدمن تناولها 
- تحتوي على نسبة عالية من الأملاح والتي بدورها تزيد ضغط الدم . 
- قد تكون معرضة لعمليات قلي مكرر مما يؤدي إلى حدوث عمليات أكسدة وتكون الجذور الحرة والتي تؤثر على القلب والشرايين

١.زيادة الوزن ٢.الاصابة بمرض السكري ٣.الإدمان على تناول الوجبات السريعة ٤.زيادة نسبة السكر في الدم ٥. الإصابة بقرحة المعدة ٦. تأثر الحالة المزاجية

اثار الوجبات السريعة:

للوجبات السريعة العديد من الأضرار خاصة اذا تم تناولها بإفراط لأنها سوف تؤدي الى تراكم الدهون المشبعة الغير صحية في البطن والارداف وغيرها، سوف تتسبب بزيادة مقاومة الأنسولين بالتالي احتمالية التعرض للسكري و العديد من الامراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم كونها عالية بالصوديوم، تصلب الشرايين، امراض القلب والدماغ وغيرها.
لذلك يجب الحد من تناول هذه الوجبات واستبدالها بالوجبات الصحية او عملها بالمنزل مع التقليل من الصلصات الجاهزة التي تزيد من الوزن وتؤثر على جسم الانسان. 

تحتوي الوجبات السريعة على كميات كبيرة من الدهون والسكريات لذا تكون أحد اسباب زياده الوزن تصلب الشرايين وأمراض القلب لاحتوائها على دهون عاليه